Viikon 24, 25 ja 26 yhteisharjoitukset

Tässä listattuna viikkojen 24, 25 ja 26 yhteisharjoitukset.

Lyhenteiden selitykset:

H = Harrasteryhmän harjoitus eli kaikille 9-16-vuotiaille varmasti sopiva harjoitus

HS = Hopeasomparyhmän harjoitus

N = Nuorten ryhmän harjoitus

E = Edustusryhmän harjoitus

PVM

MA 11.6.

TO 14.6.

MA 18.6.

TI 19.6.

KE 20.6.

MA 25.6.

TI 26.6.

TO 28.6.

SU 1.7.

 

AIKA

18-19.30

18-19.30

18-19/20

18-19.45

18-19.30

18-19/20

18-19.30

18-19.30

10-13

PAIKKA

Sammon keskuslukio

Pyynikin palloiluhalli

Sammon keskuslukio

Hervanta / Ruskontien risteys

Pyynikin paloiluhalli

Sammon keskuslukio

Pyynikin palloiluhalli

Ilm. myöhemmin

Ilm. myöhemmin

HARJOITUS

Lihaskuntotestit

Loikkatestit + juoksutekniikka/ratavedot

Kuntopiiri/kuntosalivuoro

Rullahiihto perinteinen TT

Sauvaloikat

Kuntopiiri/kuntosalivuoro

Polkujuoksu PK-VK/porrastreeni

Vierailu suunnistustreeneihin

Pitkä PK-harjoitus

RYHMÄ

H + HS + N + E

H + HS + N + E

H + HS  (salivuoro N + E)

E

HS + N

H + HS  (salivuoro N + E)

HS + N + E

H + HS + N

E

Lisätiedot treeneistä Annilta (0407236899, anni.alamettala(at)gmail.com).