Voimaharjoittelu on aloitettu!

Uusi on kausi aloitettu perinteisesti voimaharjoittelulla! Maanantaina mitattiin lähtötasoja ja tänään torstaina päästiin oppimaan ihan uusia voimaliikkeitä. Haemme tänä keväänä yhteistyössä VTE-Kaupin kanssa uusia virikkeitä voimatreeneihin ja pääsemmekin toukokuun ajan hyödyntämään Kimmo Lajusen voimaosaamista. Ryhmissä on vielä muutamia paikkoja jäljellä eli jos haluat mukaan, ota heti yhteyttä Anniin (p. 040 723 6899).

Kevään voimajaksoon sisältyy myös loikka- ja porrasharjoituksia sekä kuntopiirejä ja kuntosalia. Viikkoharjoitukset pyörähtävät kaikkien harjoitusten osalta käyntiin 14.5. alkavalla viikolla.

Treenit jatkuvat viikonloppuna aloitusleirin merkeissä. Nähdään Kauppi Sports Centerillä lauantaina klo 10. Täältä voit vielä tarkistaa viikonlopun ohjelman. Mukaan ovat tervetulleita kaikki vanhat ja uudet hiihtäjät!

Ensimmäisellä treeniviikolla 5 harjoitustapahtumaa!

Aloitamme kesäkauden rytinällä, sillä ensimmäisellä harjoitusviikolla pidetään heti viisi erilaista harjoitustapahtumaa.

Säännölliset viikkoharjoitukset aloitetaan heti aloitusviikon jälkeen.

Siirrymme harjoitustapahtumien tiedottamisen osalta kevään aikana Google-kalenteriin ja Hobbydeed-järjestelmään. Kunnes uudet kanavat ovat täysillä käytössä, tiedotetaan harjoituksista sekä täällä nettisivuilla että Hobbydeed-ryhmissä. Kaikki halukkaat saavat pääsyn oman valmennusryhmänsä Hobbydeediin harjoitusten alettua. Jo nyt kaikki, jotka pääsevät jo Hobbydeediin löytyvät tapahtumat myös sieltä!

Lisätiedot tarvittaessa Annilta (0407236899)!

ALOITUSVIIKON OHJELMA

 Ma 7.5.  klo 18-20 Pyynikin kenttä ja palloiluhalli (kokoontuminen Pyynikin kentällä) Loikka- ja lihaskuntotestit
 To 10.5. klo 18-19 (kokoontuminen 17.50 verrytelleenä)  Kauppi Sports Center Voimavalmennus “Junnut”
  To 10.5.  klo 19-20 (kokoontuminen 18.50 verrytelleenä)  Kauppi Sports Center  Voimavalmennus “Nuoret”
 La 12.5. klo 10-11  Kauppi Sports Center  Infotilaisuus kesätreeneistä
 La 12.5.  klo 11-12 Kauppi  Polkujuoksuharjoitus
 La 12.5.  klo 16.30-18 Hervanta (Hermiankatu 16)  Rullahiihtoharjoitus V
 Su 13.5.  klo 10-13 Lamminpään maja (kokoontuminen majan portaiden alapäässä)  Pitkä lenkki JK

Uusi harjoituskausi aloitetaan 7.5. – ohjelma julkaistaan vapun jälkeen!

Koko jaoston kesätreenit aloitetaan kaikkien ryhmien osalta maanantaina 7.5. klo 18 loikka- ja lihaskuntotesteillä Pyynikin kentällä ja palloiluhallilla.

Voimavalmennusta vahvistetaan, kun mukaan valmennustiimiin tulee Kimmo Lajunen VTE-Kaupista. Kimmon voimavalmennus alkaa helatorstaina klo 18/19 ryhmästä riippuen. Aiempi ryhmä on tarkoitettu 10-14-vuotiaille hieman jo voimaharjoittelua tehneille (olet esimerkiksi osallistunut hiihtojaoston kuntopiireihin) ja myöhempi ryhmä yli 14-vuotiaille voimaharjoittelua painoilla jo tehneille. Ilmoittautumiset kerätään vapun jälkeen erillisen ohjeen mukaan. Jos olet epävarma ryhmästäsi, ota yhteys Anniin (0407236899).

Aloitusviikko huipentuu kotileiriin la-su 12.-13.5. Leirillä tutustutaan uudistuneeseen ryhmäjakoon ja valmennusjärjestelmäämme, joten silloin on kaikkien syytä olla paikalla! Aloitusinfo lauantaina 12.5. klo 10.00 Kaupissa, josta urheilijat jatkavat polkujuoksuharjoitukseen. Illalla tehdään rullahiihtotreeni Hervannassa ja sunnuntaina klo 10 alkaen kevään ensimmäinen pitkä lenkki Lamminpäässä. Tarkka aikataulu julkaistaan vapun jälkeen!

Hiihtäjät harjoittelevat alkavalla kaudella 2018-2019 kolmessa eri valmennusryhmässä: edustusryhmässä, nuorissa ja hopeasompaajissa. Ryhmillä ei ole tarkkoja ikärajoja, mutta ohjenuorana hopeasomparyhmä sopii noin 8-14-vuotiaille ja nuorten ryhmä 15-17-vuotiaille. Jokainen urheilija kuitenkin valitsee itse, minkä ryhmän harjoituksiin haluaa osallistua ja on myös mahdollista valita itselleen kaksi ryhmää. Näin jokainen halukas löytää tasoistaan seuraa, kovia kirittäjiä ja sekä vanhoja että uusia kavereita!

Koko kesän treeniohjelma, malliohjelmat ja valmennusryhmien esittely julkistetaan vapun jälkeen!

Hiihtokauden päättäjäisiä vietettiin ennätysmyöhään 19.4.

Upea talvi siirsi myös hiihtokauden päättäjäisiä, joita vietettiin tänä keväänä vasta 19.4. Pyynikin palloiluhallilla (ja samana päivänä olivat vielä innokkaimmat käyneet Kaupissa hiihtämässä!).

Päättäjäisten palkittiin jälleeen talven aikana mukana olleet hiihtokoululaiset ja huomioitiin erityisesti kehittyneet nuoret. Lisäksi palkittiin menestyneimmät hiihtäjämme, ahkeria toimitsijoitamme ja ansioituneita valmentajia

Parhaana HS-hiihtäjänä palkittiin Jarkko Lankinen, parhaana nuorena hiihtäjänä Vilma Tuominen, parhaana viestijoukkueena N20-joukkue Krista Laitinen, Vilma Tuominen ja Emmi Hakomäki (kuvassa). Emmi palkittiin myös seuran parhaana hiihtäjänä hienosta menestyksestä nuorten sarjoissa monena vuonna peräkkäin.

Lisäksi ohjelmassa oli tietenkin kaikenlainen menneen kauden muistelu. Tällä kertaa palattiin vielä myös hienosti onnistuneiden nuorten SM-kisojen järjestelyihin ja saimme myös muistamisen emoseuralta hyvin järjestetyistä kisoista ja suurien kisojen järjestämisen pariin palaamisesta. Kiitos!

Menneiden muistelu päättyi tietenkin myös katsannolla tulevaan. Ennätysmyöhään pidetyt päättäjäiset tarkoittavat, että myös uuden kauden alkuun on ennätyslyhyt aika – vauhdissa ollaan 7.5. alkaen. Tervetuloa mukaan!

 

Yleisurheilun Nuorten MM – talkoolaisten rekrytointi NYT

Kesän kohokohta koko seuralla on Nuorten MM-yleisurheilut. Hiihtojaostolla+ mäkihypyllä on omana erityisenä vastuualueena Rakentaminen, eli stadionin ja se ympäristön  rakenteiden pystyttäminen ja purku (aidat, korokkeet yms). Tämä homma poikkeaa muista siten, että se tehdään pääosin jo ennen kisoja, viikonloppuna 5.-7.7.2018. Pieni ’korjauspartio’ tulee olemaan valmiudessa myös kisojen aikana. Pääosin on kyse puhtaasta ’roudaamisesta’, eli erityistä rakentamisosaamista ei tarvita.

Myös pyritään siihen että hiihto&mäkihyppy miehittävät yhden majoitushotellin infopisteen kisojen ajaksi, siis aamusta-iltaan 9.-15.7., kaksi ihmistä kerrallaan. Kielitaito on tässä toivottavaa.

Muutenkin mitkä tahansa talkoohommat ovat avoinna – ilmoittautuessa toivon että merkkaat ilmoittautumislomakkeet LISÄTIEDOT-kohtaan olevasi hiihtojaostosta tai mäkihypystä. Näin saadaan talkootyösi laskettua oikean jaoston ’hyödyksi’. Myös toivon että ilmoitat minulle lyhyellä sähköpostilla että olet ilmoittautunut ja mihin tehtävään, niin tiedän bongata nimesi tuolta listoilta! Sopivia tehtäviä löytyy kaiken ikäisille, myös junnuille – rohkeasti mukaan vain – tehtävistä saa halutessaan työtodistuksen.

Aikataulu ilmoittautumiselle on NYT – ja jo nyt sen takia että isojen kisojen tehtävien suunnittelu vaatii aikaa. Myös toimitsijavaatteiden tilaaminen tarvitsee tehdä ajoissa.

Ilmoittautumislomake tässä https://goo.gl/forms/YPWflMNbOzE7JcH63

Kiitos jo etukäteen! Alla on vielä kopiona myös YU-jaoston talkookutsu, siinä painottuu kilpailujen aikaiset tehtävät.

Lisätiedot:

-pasi (MM-kisojen talkoovastaava / hiihto & mäkihyppy) 040 5464925, pasi.rajala(at)nokia.com

Read moreYleisurheilun Nuorten MM – talkoolaisten rekrytointi NYT

Hiihtokoulun kausi päätettiin laturetkellä Niihamaan

Hiihtokoulu pääsi tällä kaudella nauttimaan upeista hiihtokeleistä ja viimeinenkin kerta harjoiteltiin vielä loistokeleissä! Vaikka Hiihtokoulu jääkin nyt kevättauolle, kannattaa vielä nauttia upeista keleistä ja tehdä vaikkapa laturetkiä koko perheen voimin.

Lämmin kiitos jokaiselle talven aikana mukana olleelle – talvisten olosuhteiden jatkumisen takia päätetiin hiihtokauden päättäjäisiäkin siirtää vielä viikolla edemmäs: nähdään kuitenkin pian eli 19.4. hiihtokauden päättäjäisissä ja tietenkin heti toukokuussa kesätreenien parissa!

 

 

Tampereen Koululaishiihdot 2018 – Tulokset

14.3.2018 kisattiin Tampereen Koululaishiihdot.

Tulokset tässä:

Alakoulut perinteinen

Alakoulut vapaa

Yläkoulujen viesti (2x3x1km)

———————————————————————

Lähtölistoja on päivitetty. Muutaman koulun ilmoittautumiset olivat eksyneet matkalle – nyt mukana toivon mukaan kaikki!

Lähtölistat alakoulut perinteinen ja vapaa 

Ilmoittautuneet joukkueet yläkoulut

Latukartat:Kaupin ladut 180312 koulukisat

Aikataulu:

9:00 alakoulut perinteinen hiihtotapa. T/P10 1km, T/P11 1km, T/P12 3km, T/P13 3km

11:00 alakoulut vapaa hiihtotapa. T/P10 1km, T/P11 1km, T/P12 3km, T/P13 3km

14:00 yläkoulujen sprinttiviesti 3x2x1km

Lisätiedot: Pasi Rajala 040 5464925

Huikea Kisaurakka takana!

Kiitos Teille kaikille jotka olitte mukana toteuttamassa tämän talven suurinta hiihdon kilpailutapahtumaa! Viikonlopun aikana hiihdettiin noin 1700 kilpailusuoritusta ja Kaupissa vieraili kaikkiaan yli 3000 kisavierasta!

Saimme erittäin paljon positiivista palautetta kisoista – kaikilta osa-alueilta. Kisoja voi katsella netistä jälkikäteen ja myös kuvia ja muita uutisia on tarjolla:

http://www.hiihtoliitto.fi/nuorten-sm-hiihdot/tampere/ajankohtaista/

Tuloksia löytyy täältä – oman seuran isoimpia onnistujia olivat Vilma Tuominen (N17) kahden kilpailun 12. sijalla ja myös Emmi Hakomäki (N20) lauantaisella 15. sijallaan!

http://www.hiihtoliitto.fi/nuorten-sm-hiihdot/tampere/lahtolistat-ja-tulokset/

Kisakokemuksia kootaan tulevina viikkoina kilpailuraportin muotoon, kertokaapa mahdolliset kommenttinne kilpailun johtajalle tai kilpalusihteerille (pasi.rajala(at)nokia.com, juho.j.sihvola(at)gmail.com)

Taputetaan kaikki itseämme olkapäälle – onnistuimme hienosti!!!

 

Pyrinnön hiihtäjät ja Sporttiapteekki yhteistyöhön

Pyrinnön hiihtäjät tekevät nuorten SM-hiihdoista alkaen koko kevään yhteistyötä Pyhän Henrikin verkkokaupan Sporttiapteekin kanssa. Verkkokaupan asiakkaat saavat 10 % alennusta tuotteista ja alennuskoodilla ostettujen tuotteiden hinnoista osa palautuu meidän hiihtäjien junioritoimintaan. Kuinka hienoa!

Katso tarkemmat tiedot: Sporttiapteekki

Ja sitten vain ostoksille: www.sporttiapteekki.fi

Tampereella ollaan valmiina nuorten SM- ja KLL-kisoihin

Kisaviikonloppu Tampereella Kaupin Urheilupuistossa alkaa perjantaina 18- ja 20-vuotiaiden SM-viesteillä sekä iltapäivällä hiihdettävällä 13–16-vuotiaiden Piiriviestillä. Lauantai on kisojen pääpäivä, kun nuorten SM-sarjoissa kilpaillaan vapaan väliaikalähdöissä 17–23-vuotiaissa sekä KLL-sarjoissa yhteislähdöissä 13–16-vuotiaissa. Tulessa on noin 900 hiihtäjää! Viikonloppu huipentuu sunnuntaina hiihdettäviin perinteisen pitkiin matkoihin 17–23 -vuotiaissa.

– Viime kaudella keräsimme kokemusta järjestämällä veteraanien SM-hiihdot, mutta sitä edellisistä SM-hiihdoista onkin jo vierähtänyt aikaa hiukan yli kymmenen vuotta. Onkin korkea aika palauttaa Kauppi SM-kisojen näyttämöksi, toteaa kilpailunjohtaja Pasi Rajala.

– Valmistelut ovat edenneet hyvin ja ovat aikataulussa. Onneksi tänä talvena myös säät ovat olleet puolellamme ja olosuhteet Kaupissa ovatkin tällä hetkellä loistavat, Rajala kehuu.

Kilpailuissa käytetään Pirunvuoren kilpalatuja, joilla ei ole päästy kilpailemaan useaan vuoteen lumenpuutteen vuoksi. Nyt käytössä ovat 5, 3,3 ja 2,3 kilometrin radat ja ne on stadionaluetta lukuunottamatta luonnonlumesta.

Kisoissa nähdään paljon tulevaisuuden tähtiä ja mahdollisesti yksi olympiakävijäkin, kun Kouvolan Hiihtoseuran Lauri Vuorinen on ilmoittautunut molemmille henkilökohtaisille matkoille. Lisäksi mukana on monia nuorten arvokisakävijöitä kuluvalta talvelta. Tampereen Pyrinnön oma joukkue on nuorissa seitsemän urheilijan kokoinen ja lisäksi KLL-kisaan osallistuu saman verran järjestävän seuran urheilijoita.

 

Lähtölistat: www.extime.fi/kisasivut

Kisasivut: http://www.hiihtoliitto.fi/nuorten-sm-hiihdot/tampere/

Nuorten SM- ja KLL-kisat somessa:

Facebook: @nuortensmhiihdot

Instagram: @nuortensmhiihdot

#nsmhiihdot2018 #nuortensmhiihdot #koululiikuntaliitto #tphiihto