Kesäharjoittelun omatoimijakso alkaa

Kaikille avoimet kesäharjoitukset jäävät tauolle torstaina 5.7, jolloin juostaan vielä reipas maastojuoksuharjoitus maastotestijuoksuna Kaupissa klo 18.

Hopeasomparyhmällä ja Nuorten ryhmällä on tämän jälkeen vielä muutamia rullahiihtoharjoituksia heinäkuussa ja salivuoro on käytössä koko kesän maanantaisin klo 18-20 Sammon keskuslukiolla.

Syysharjoittelu aloitetaan kesäloman jälkeen torstaina 16. elokuuta klo 18.00 Kaupissa, kun samaan aikaan valmennusryhmät palaavat lomilta ja myös Hiihtokoulu alkaa!

Ilmoittautumisohjeet valmennusryhmiin

Ilmoittautuminen Pyrinnön hiihdon valmennusryhmiin:

Kolme valmennusryhmää eli hopeasomparyhmä, nuorten ryhmä ja edustusryhmä esitellään osiossa Valmennus ja alla olevien linkkien kautta pääset ryhmien kuvauksiin ja hintoihin.

Edustus: http://tampereenpyrinto.fi/hiihto/tp-edustus/

Nuoret: http://tampereenpyrinto.fi/hiihto/tp-nuoret/

Hopeasompa: http://tampereenpyrinto.fi/hiihto/tp-hopeasompa/

Jokainen halukas pääsee haluamaansa ryhmään (hopeasompa tai nuoret) ja ryhmiä voi halutessaan myös yhdistellä. Tarjoamme jokaiselle hiihtäjälle sellaisen yhdistelmän valmennusryhmätoimintaa, minkä hiihtäjä itse haluaa. Tutustuthan kuitenkin ryhmien kuvauksiin ennen valintaasi.

Jaoston johtokunta valitsee edustusryhmän, mutta edustusryhmän harjoituksiin pääsevät mukaan kaikki halukkaat. Jos olet seurastamme kiinnostunut nuorten tai yleisen sarjan hiihtäjä, olethan yhteydessä jaostomme puheenjohtajaan Pasi Rajalaan (040 546 4925, pasi.rajala(at)nokia.com).

Jos olet uusi junioripyrintöläinen tai muuten herää kysyttävää ryhmistä tai valmennukssesta, ole rohkeasti yhteydessä Anniin (040 723 6899, anni.alamettala(at)gmail.com).

Ryhmiin pääsee ilmoittautumaan tämän linkin kautta: http://tampereenpyrinto.fi/hiihto/ilmoittautuminen-hiihdon-valmennusryhmiin/

Jokainen uusi ja vanha hiihtäjä on tervetullut mukaan kokeilemaan treenejä ennen oman ryhmänsä valitsemista. Kaikki hiihdon harjoitukset löytyvät täältä: http://tampereenpyrinto.fi/hiihto/hiihtajien-harjoitukset/

Viikon 24, 25 ja 26 yhteisharjoitukset

Tässä listattuna viikkojen 24, 25 ja 26 yhteisharjoitukset.

Lyhenteiden selitykset:

H = Harrasteryhmän harjoitus eli kaikille 9-16-vuotiaille varmasti sopiva harjoitus

HS = Hopeasomparyhmän harjoitus

N = Nuorten ryhmän harjoitus

E = Edustusryhmän harjoitus

PVM

MA 11.6.

TO 14.6.

MA 18.6.

TI 19.6.

KE 20.6.

MA 25.6.

TI 26.6.

TO 28.6.

SU 1.7.

 

AIKA

18-19.30

18-19.30

18-19/20

18-19.45

18-19.30

18-19/20

18-19.30

18-19.30

10-13

PAIKKA

Sammon keskuslukio

Pyynikin palloiluhalli

Sammon keskuslukio

Hervanta / Ruskontien risteys

Pyynikin paloiluhalli

Sammon keskuslukio

Pyynikin palloiluhalli

Ilm. myöhemmin

Ilm. myöhemmin

HARJOITUS

Lihaskuntotestit

Loikkatestit + juoksutekniikka/ratavedot

Kuntopiiri/kuntosalivuoro

Rullahiihto perinteinen TT

Sauvaloikat

Kuntopiiri/kuntosalivuoro

Polkujuoksu PK-VK/porrastreeni

Vierailu suunnistustreeneihin

Pitkä PK-harjoitus

RYHMÄ

H + HS + N + E

H + HS + N + E

H + HS  (salivuoro N + E)

E

HS + N

H + HS  (salivuoro N + E)

HS + N + E

H + HS + N

E

Lisätiedot treeneistä Annilta (0407236899, anni.alamettala(at)gmail.com).

NYT: Ilmoittautuminen Nuorten MM-yleisurheilujen toimitsijaksi

Vaikka nyt tuntuu, että heinäkuuhun on vielä pitkä aika, niin EI OLE.

Nuorten MM-yleisurheilujen toimitsijaksi pitää ilmoittautua 20.5. mennessä – muuten vaarana on jäädä vaille toimitsija-asuja (ilmaisia!)

Voitte siis ilmoittautua mukaan mihin tahansa talkootehtäviin – laittakaa kuitenkin ilmoittautumislomakkeelle tieto, minkä jaoston nimissä
olette hommissa – ja minulle myös viesti sähköpostilla että olette ilmoittautuneet. Pieni epävarmuus mukanaolosta ei tässä vaiheessa haittaa,

Rohkeasti mukaan vain! Sinunkin talkoopanoksella kertyy tuloja jaostolle.

Kiitos kaikille jotka jo ovat ilmoittautuneet, alla vielä aiempi tiedote aiheesta ja tässä linkki ilmoittautumislomakkeeseen. Lisätietojakin saa tietenkin kysyä: pasi/040 5464925

https://goo.gl/forms/YPWflMNbOzE7JcH63

—————————————————————————————————————————————————–

Kesän kohokohta koko seuralla on Nuorten MM-yleisurheilut. Hiihtojaostolla+ mäkihypyllä on omana erityisenä vastuualueena Rakentaminen, eli stadionin ja se ympäristön rakenteiden pystyttäminen ja purku (aidat, korokkeet yms). Tämä homma poikkeaa muista siten, että se tehdään pääosin jo ennen kisoja, viikonloppuna 5.-7.7.2018. Pieni ’korjauspartio’ tulee olemaan valmiudessa myös kisojen aikana. Pääosin on kyse puhtaasta ’roudaamisesta’, eli erityistä rakentamisosaamista ei tarvita.

Myös pyritään siihen että hiihto&mäkihyppy miehittävät yhden majoitushotellin infopisteen kisojen ajaksi, siis aamusta-iltaan 9.-15.7., kaksi ihmistä kerrallaan. Kielitaito on tässä toivottavaa.

Muutenkin mitkä tahansa talkoohommat ovat avoinna – ilmoittautuessa toivon että merkkaat LISÄTIEDOT-kohtaan olevasi hiihtojaostosta tai mäkihypystä. Näin saadaan talkootyösi laskettua oikean jaoston ’hyödyksi’. Myös toivon että ilmoitat minulle lyhyellä sähköpostilla että olet ilmoittautunut ja mihin tehtävään, niin tiedän bongata nimesi tuolta listoilta!

Aikataulu ilmoittautumiselle on NYT – ja jo nyt sen takia että isojen kisojen tehtävien suunnittelu vaatii aikaa. Myös toimitsijavaatteiden tilaaminen tarvitsee tehdä ajoissa.

https://goo.gl/forms/YPWflMNbOzE7JcH63