Juoksukoulu Startti

Tampereen Pyrinnön juoksukoulu Startti koostuu neljästä tapaamiskerrasta, joihin sisältyy luento sekä käytännön harjoitus. Juoksukoulu Startti on suunnattu juoksuharrastusta aloitteleville kuntoilijoille. Juoksukoulu Startin tavoitteena on oppia juoksemaan oikein ja saada tukea harrastuksen aloittamiseen ja sen jatkamiseen. Tapaamiskerroilla muun muassa kuvataan juoksutekniikkaa ja saat palautetta omasta juoksutekniikastasi.

JUOKSUKOULU STARTIN SISÄLTö

1. kerta: luento ja harjoitus : Kuinka harjoittelen oikein

2. kerta: luento ja harjoitus : Juoksutekniikka

3. kerta: luento ja harjoitus : Peruskestävyysharjoittelu

4. kerta: luento ja harjoitus: Lihaskunto ja lihashuolto

 JUOKSUKOULU STARTIN HARJOITUSPAIKKA JA –AIKA

Harjoitukset pidetään maanantaisin klo 18.00-20.00 Pyynikin palloiluhallilla, Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere. Järjestelyistä viestitään tarkemmin mukaan ilmoittautuneille.

Juoksukoulu Startin harjoituspäivät:

1. kerta ma 29.5. klo 18.00-20.00 Pyynikin palloiluhallilla
2. kerta ma 5.6. klo 18.00-20.00 Pyynikin palloiluhallilla

3. kerta ma 12.6. klo 18.00-20.00 Pyynikin palloiluhallilla
4. kerta ma 19.6. klo 18.00-20.00 Pyynikin palloiluhallilla

ILMOITTAUTUMINEN JA HINTA
Juoksukoulu Startin hinta on 90 €. Ilmoittautuminen päättyy ma 22.5. Huom! Juoksukoulu Startin vähimmäisosanottajamäärä on kahdeksan juoksijaa.

Ilmoittautumislomake

Juoksukoulun voi maksaa myös Smartum- ja Tyky-Online-seteleillä.
Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen voi perua viimeistään 22.5.2017. Mikäli osallistuminen perutaan tämän jälkeen, veloitetaan 50% kurssimaksusta.

Ilmoittautumisen voi perua veloituksetta terveydellisistä syistä lähettämällä kopion lääkärintodistuksesta. Mikäli ilmoittautumista ei peruta, eikä kurssille osallistuta, veloitetaan koko kurssin hinta. Ilmoittautumisen voi perua sähköpostilla osoitteeseen mzpitkan(a)gmail.com

TIEDUSTELUT

Mikko Pitkänen
040 5727309
mzpitkan(a)gmail.com