Ohjeita kurssilaiselle
Tasoryhmät
Tarjolla on neljä eri tasoryhmää. Valitse itsellesi ilmoittautuessasi sopivin ryhmä.
- Alkeet 1: En osaa suunnistaa. Haluan oppia alkeita.
- Alkeet 2: Osaan käyttää karttaa arkielämässä, mutta haluan oppia tai kerrata alkeita.
- Harraste: Osaan suunnistaa polkuja pitkin vieraassa maastossa/itsenäisesti helpon radan esim. iltarasteilla.
- Jatko: Osaan suunnistaa itsenäisesti ja haluan oppia vielä lisää. Haluan liikkua pääasiassa hölkäten ja juosten.
Pukeutuminen
- Pukeudu oman liikkumisvauhtisi mukaan mukaviin kävely- tai juoksuvaatteisiin.
- Huomioi, että tarkenet ennen liikkeelle lähtöä seisoskella ohjeiden antamisen ajan.
Jalkineet
- Valitse omaan vauhtiisi mukavat jalkineet, jotka eivät ole liukkaat maastossa. Jalkineet tulevat joka tapauksessa kastumaan kurssikevään aikana.
- Pue lämpimät sukat. Suojaa kylmällä ilmalla nilkkasi esim. villasukan irtovarrella, jolloin jalat pysyvät lämpimänä, vaikka ne hiukan kostuisivat.
- Saappaat eivät ole suunnistajille mieluisin jalkine, koska ne ovat raskaat ja usein liian väljät sujuvaan kulkemiseen maastossa. Pyrimme suunnittelemaan suunnistusradat siten, ettei kevään ensimmäisillä kerroilla tarvitse tarpoa kylmässä suossa.
- Suunnistustarvikeliikkeet myyvät suunnistustossuja, jotka istuvat napakasti jalassa. Suunnistustossuissa on hyvä pito. Niiden tärkeä ominaísuus on lisäksi, että ne eivät kastuessaan paina enempää kuin kuivanakaan.
Kompassi
- Et tarvitse omaa kompassia ensimmäisillä kurssikerroilla.
- Voit tutustua ohjaajien kompasseihin ja tehdä kompassihankinnan kokeiltuasi erilaisia kompasseja.
Muut varusteet
- Saat ensimmäisellä kerralla kartan suojuksen. Ota se mukaasi jokaisena kurssi-iltana.
- Iltarastikerralla saat veloituksetta lainaksi emit-kortin.
- Älä ota reppua tai juomapulloa mukaan maastoon. Ne ovat raskaita ja hankaloittavat ketterää liikkumista maastossa. Voit jättää reppusi kaverin tai ohjaajien autoon.
Vastauksia esitettyihin kysymyksiin
- Sopivatko lenkkitossut jalkineiksi? Kyllä lenkkitossuilla voi kulkea maastossa. Lenkkareilla kannattaa olla hieman varovainen, koska niissä ei ole niin pitävä pohja ja kanta on korkeampi kuin suunnistustossussa. Kävellen edetessä lenkkitossuilla pärjää hyvin. Katso lisää ylempänä kohta Jalkineet.
- Järjestetäänkö Aikuisten suunnistuskoulussa jatkokurssia niille, jotka ovat osallistuneet jo aiemmin? Aikuisten suunnistuskoulu toteutetaan pienryhmissä. Osalla pienryhmistä on vaativammat suunnistustehtävät ja teemat menevät suunnistustaidossa pidemmälle kuin “perusryhmissä”. Sijoitamme kokeneimmat kurssilaiset samoihin pienryhmiin ja heille tarjoamme edistyneemmän kurssisisällön. Käytännössä tämä toteutustapa vastaa jatkokurssia. Voimme ottaa kurssin aikana huomioon osallistujien tason ja mahdollisia sisältötoiveita ajatellen kurssin loppuosaa. Jokainen oppii lisää suunnistuksesta kurssilla.
- Mistä voi ostaa kompassin? Hyvä valikoima kompasseja on Suunnistajan Kaupassa Rantaperkiön Kolmiokadulla.
- Missä voi pyöräsuunnistaa? Hiiltomiehet järjestävät pyöräsuunnistuksen kuntorasteja Fillarirasteja Tampereen ympäristössä. Pirkanmaan pyöräsuunnistustapahtumista tiedotetaan Facebook-ryhmässä PirkanmaanPySu. Pyöräsuunnistuksia ympäri Suomen voi etsiä Kuntosuunnistuskalenterista. Tapahtumatiedot täydentyvät kevään aikana. Moni tapahtumajärjestäjä käyttää myös Facebookin ryhmää MTBO Finland pyöräsuunnistus.
Suunnistuksen opetusmateriaalia
- Linkit-sivulta löydät vinkkejä erilaisiin suunnistuksen opetusmateriaaleihin netissä.