12-17 -vuotiaiden valmennusryhmät

12–17 -vuotiaiden valmennusryhmien toiminta on niin ikään ympärivuotista ja toimintakausi kestää lokakuusta seuraavan vuoden syyskuuhun. Valmennusryhmissä tavoitteena on aktiivinen osallistuminen ympärivuotiseen kilpailutoimintaan. Harrastajat ovat motivoituneita ja sitoutuneita harjoittelemaan sekä kehittymään urheilijana. Harjoitus muuttuu hiljalleen yleisurheilupainotteiseksi, perusominaisuuksien kehittämistä jatkaen. Edelleen harjoitellaan monipuolisesti eri lajien tekniikoita. Valmennusryhmissä harjoitellaan 3-6 kertaa viikossa ja tärkeänä osana harrastusta on monipuolinen kilpaileminen eri yleisurheilulajeissa.

SM-kisat alkavat 14 vuoden iässä. Tällöin myös voimaharjoittelu lisäpainoilla otetaan ohjelmaan. Ensin keppi- ja tankojumpan avulla, jolloin mahdollistetaan tekniikoiden oppiminen. Mikäli mahdollista, tytöt ja pojat erotetaan omiksi ryhmiksi. Tässä on huomioitu nuorten eriaikainen fyysinen kehitys.

Kaudella 2019-2020 tarjolla olevat valmennusryhmät:

Tytöt-pojat 2008

Tytöt-pojat 2007

Tytöt-pojat 2006

Tytöt-pojat 2005

Tytöt-pojat 2004

Tytöt-pojat 2003