Kilpailutoiminta:
- Kansainväliset kilpailut
- Kansallisen tason kilpailut
- Otteluihin osallistuminen
- Suunnitelmallisuus
- Tavoitteellisuus
Harjoittelun painopisteet:
- Henkilökohtainen/lajiryhmävalmennus
- Vaiheittainen erikoistuminen
- Fyysisten ominaisuuksien kasvattaminen ja pohjan luominen tulevaisuuden harjoitteluun
- Testaus säännöllisenä osana harjoittelun etenemistä
- Omatoiminen tukiharjoittelu
Liikunnan määrä:
- Kokonaisliikunnanmäärä 20h / vko
- Ohjattuja harjoituksia 5-8x / vko
Urheilijaksi kasvaminen:
- Opetellaan tekemään valintoja urheilun ehdoilla
- Motivaation kasvattaminen
- Ymmärrys siitä miksi urheilen