Pyrintöläisen urheilijapolku – 16-19 -vuotiaat

Kilpailutoiminta:

  • Kansainväliset kilpailut
  • Kansallisen tason kilpailut
  • Otteluihin osallistuminen
  • Suunnitelmallisuus
  • Tavoitteellisuus

Harjoittelun painopisteet:

  • Henkilökohtainen/lajiryhmävalmennus
  • Vaiheittainen erikoistuminen
  • Fyysisten ominaisuuksien kasvattaminen ja pohjan luominen tulevaisuuden harjoitteluun
  • Testaus säännöllisenä osana harjoittelun etenemistä
  • Omatoiminen tukiharjoittelu

Liikunnan määrä:

  • Kokonaisliikunnanmäärä 20h / vko
  • Ohjattuja harjoituksia 5-8x / vko

Urheilijaksi kasvaminen:

  • Opetellaan tekemään valintoja urheilun ehdoilla
  • Motivaation kasvattaminen
  • Ymmärrys siitä miksi urheilen