Pyrintöläisen urheilijapolku – 8-11 -vuotiaat

Kilpailutoiminta:

  • Opettelua ja tutustumista kilpailuihin
  • Olennainen osa yleisurheiluharrastusta
  • Hippoviikkokisat ja pm- kilpailut (seuraottelut)
  • Monipuolinen kilpailu (6-7-ottelu)

Harjoittelun painopisteet:

  • Lajitaidot: kaikkien lajien opettelua
  • Monipuolinen harjoittelu: juoksut, hypyt, heitot, niiden eri osa-alueet esim. hypyissä loikat.
  • Nopeusharjoittelu

Liikunnan määrä:

  • Kokonaisliikunnan määrä 20h / vko
  • Ohjattua harjoittelua 2-3x viikossa
  • Omatoiminen liikunta harjoittelun ulkopuolella, koulumatkat, muut harrastukset, piha-puuhat

Urheilijaksi kasvaminen:

  • Itseluottamuksen ja itsetunnon vahvistaminen
  • Kerrotaan miksi harjoitella ja opetellaan harjoittelemista
  • Ryhmätaidot
  • Luottamuksen rakentaminen valmentajan ja urheilijan välillä