Olin kokeillut rinnallevetoa ja tempausta muutaman vuoden omin päin ennenkuin tulin kurssille. Sain juuri sen mitä tulinkin hakemaan, eli konkreettisia neuvoja ja vinkkejä jotka auttoivat heti.
Suosittelen kurssia lämpimästi.
– Janne, vuoden 2014 kurssilainen
Seuraava alkeiskurssi järjestetään 21.4.2023-28.5.2023.
Kurssilla tutustutaan painonnostoon urheilulajina ja harjoitellaan lajitekniikkaa.
Kurssi on avoin kaikenikäisille normaalikuntoisille miehille ja naisille. Ohjaus on yksilöllistä ja huomioi osallistujan tason.
Kurssin jälkeen osallistuja tuntee perusteet oikeista nostotekniikoista ja kykenee suorittamaan hyväksyttävän työntö- ja tempausnoston. Osallistuja osaa seurata painonnostokilpailua ja tuntee karkealla tasolla kilpailun säännöt.
- Kurssin hinta on 160 €.
- Paikka: Nääshalli / voimailusali
- Ilmoittautuminen
- Ohjelma (PDF)