Painonnostojaoston alkeiskurssi järjestetään 19.4.-26.5.2024.
Kurssilla tutustutaan painonnostoon urheilulajina ja harjoitellaan lajitekniikkaa.
Kurssi on avoin kaikenikäisille normaalikuntoisille miehille ja naisille. Ohjaus on yksilöllistä ja huomioi osallistujan tason.
Kurssin jälkeen osallistuja tuntee perusteet oikeista nostotekniikoista ja kykenee suorittamaan hyväksyttävän työntö- ja tempausnoston. Osallistuja osaa seurata painonnostokilpailua ja tuntee karkealla tasolla kilpailun säännöt.
- Kurssin hinta on 160 €.
- Paikka: Nääshalli / voimailusali
- Ilmoittautuminen
- Ohjelma (PDF)
Kuva: Mariella Suoniemi