2011-syntyneiden valmennusryhmä
2011-syntyneiden tyttöjen ja poikien valmennusryhmällä on harjoituksia keskimäärin kolmesta neljään kertaa viikossa. Ryhmän perusajatuksena on monipuolinen harjoittelu ja kilpaileminen. Harjoittelu koostuu juoksemisesta, hyppäämisestä ja heittämisestä sekä näiden perusliikkeiden yhdistelystä ja muuntelusta. Harjoituksissa kehitetään sekä perusominaisuuksia (nopeus, voima, kimmoisuus, kestävyys, liikkuvuus) että eri yleisurheilulajien lajitaitoja.
Valmennus:
Joonas Kalari, päävalmentaja
Aliisa Valta, apuvalmentaja
Lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Joonas Kalari: joonas.kalari(a)gmail.com
ilmoittautuminen:
2010-syntyneiden valmennusryhmä
2010-syntyneiden tyttöjen ja poikien yhteinen valmennusryhmä harjoittelee monipuolisesti kaikkia yleisurheilulajeja.
Ryhmä harjoittelee fysiikkaa monipuolisesti. Viikoittaiseen harjoitteluun kuuluu juoksua, loikkia, hyppyjä, heittoja, lihaskuntoa sekä voimaharjoittelun perusteita.
Ryhmän valmennus:
Antti Tulasalo, päävalmentaja
Olivia Ben Khalifa, apuvalmentaja
Sari Heinänen, apuvalmentaja
Lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Antti Tulasalo, antti.tulasalo(a)gmail.com
ilmoittautuminen:
Ottelupohjainen valmennusryhmä
Tässä ottelupainotteisessa ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti eri yleisurheilulajeja, kunkin urheilijan lajipainotukset huomioiden. Harjoittelu sisältää monipuolista fysiikan harjoittelua ja lajitekniikkaa sopivassa suhteessa.
Ryhmän valmennus:
Heini Raunio
Laura Moisio
Essi Pitkäranta
Tiedustelut: Ryhmänjohtaja Suvi Hartikainen, suvihar(a)gmail.com
Seuraa ryhmää instassa! @pyrinnondemonit
Nuorten pikajuoksun valmennusryhmä
Tässä juoksupainotteisessa N17+ valmennusryhmässä harjoitellaan juoksumatkoja 100m- 400m välillä aidoilla ja ilman sekä hypätään pituutta.
Ryhmä harjoittelee fysiikkaa monipuolisesti. Viikoittaiseen harjoitteluun kuuluu juoksua, loikkia, hyppyjä, heittoja, lihaskuntoa, voimaharjoittelua sekä kauden teemaan sopivaa tekniikkaharjoittelua.
Ryhmän päätavoitteena ovat oman ikäluokan SM kilpailut niin halli- kuin kesän kilpailukaudella.
Yksilötasolla tavoitteita ovat oman ikäluokan SM kilpailut, oman ikäluokan arvokilpailut sekä Kalevan kisat.
Ryhmän valmennus:
Sara Kantoniemi, päävalmentaja
Katriina Markkula, apuvalmentaja
Mikäli ryhmä kiinostaa, lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Sara Kantoniemi
valmennus.sara(a)gmail.com
Seuraa ryhmää instassa! @sprinttiryhmatp
ilmoittautuminen:
Pikajuoksun valmennusryhmä
Tämä ryhmä on tarkoitettu 2007-syntyneille ja sitä vanhemmille 100m-400 metrin juoksijoille (myös aidat)
Pääteemana on nopeuden kehittäminen ja sen siirtäminen juoksemiseen.
Ryhmän valmennus
Jonathan Leikola 100m-200m
Joni Ojala 200m-400m
Fysiikkavalmennus Jari Kataja
Lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Jari Kataja, jari.kataja(a)pyrinto.fi
Hyppy- ottelu valmennusryhmä
Ryhmä koostuu 2007-syntyneistä ja vanhemmista hyppääjistä sekä ottelijoista.
Nopeus ja osa fysiikkavalmennuksesta toteutetaan yhdessä pikajuoksuryhmän kanssa ja lajiharjoittelussa käytetään ryhmän valmentajan lisäksi eri lajien lajivalmentajia.
Ryhmän valmennus
Jari Kataja päävalmentaja
Joni Ojala juoksuvalmennus
Jonathan Leikola nopeusvalmennus
Jani Lehtinen apuvalmentaja
Lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Jari Kataja, jari.kataja(a)pyrinto.fi
ilmoittautuminen:
Heittojen valmennusryhmä
Ryhmä on tarkoitettu 2009-syntyneille ja vanhemmille heittoihin tähtääville urheilijoille.
Ryhmässä treenaavat kaikkien heittolajien urheilijat yhdessä omaa lajiaan sekä siihen kuuluvia monipuolisia fysiikkaharjoituksia. Viikkorytmi koostuu lajiharjoituksista sekä yhteisharjoituksista fysiikkatreeneissä.
Ryhmän valmennus:
Päävalmennus + keihäs,kuula Lasse Paananen
Kiekko,kuula Tanja Komulainen
Moukari Harri Huhtala
Moukari,kiekko,kuula Kalle Lehmusvuori
Lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Lasse Paananen, lasse.paananen(a)gmail.com
ilmoittautuminen:
Kestävyysjuoksun valmennusryhmä
Kestävyysjuoksun valmennusryhmään ovat tervetulleita 14-vuotiaat ja sitä vanhemmat keski- ja pitkien matkojen juoksijat tai juoksuharrastuksesta kiinnostuneet nuoret laji- ja harjoittelutaustaan katsomatta.
Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden laadukkaaseen harjoitteluun jo SM-tasolla kilpaileville urheilijoille, mutta myös toisen lajin parista siirtyville ja urheiluharrastusta vasta aloitteleville nuorille. Ryhmän urheilijat kilpailevat monipuolisesti ratamatkoilla aina pikamatkoista kymppitonniin ja estejuoksuun sekä maasto- ja maantiejuoksuissa.
Ryhmän yhteiset treenit (3-4 krt/vko) koostuvat monipuolisista juoksuharjoituksista sekä voimaharjoittelusta, minkä lisäksi jokainen urheilija saa ohjeet omatoimisesti toteutettavia harjoituksia varten.
Ryhmän valmennus:
Torsti Tähtinen, päävalmentaja
Marianne Valta, 400m-800m valmennus
Joel Jokinen, voimavalmennus
Veera Lahtinen, apuvalmentaja
Jere Koskela. apuvalmentaja
Lisätietoja ryhmän treenaamisesta ja treeniajoista:
Torsti Tähtinen, torsti.thtinen(a)pyrinto.fi
ilmoittautuminen:
Juniorivalmennusryhmien hinta kaudella 2024-2025:
14-17 vuotiaat: 610 euroa
18-22 vuotiaat:720 euroa
+ 30 euroa jäsenmaksu
Sisältää:
– Harjoitusohjelman mukaiset ohjatut harjoitukset ja tapahtumat (keskimäärin 3 krt / viikko)
– Lisenssin
– Liikuntapaikkamaksut
-SM-kilpailuiden osallistumismaksut sekä yöpymisen seuran majoituksessa (Mikäli kilpailun sijainti vaatii yöpymistä)
– Osallistumismaksut pm-kisoihin ja Pyrinnön järjestämiin kisoihin
– Seuraottelumatkat
Laskut lähetetään kolmessa erässä, heti ilmoittautumisen jälkeen saat varausvahvistuksen.
Mikäli sinulla EI ole sportti-id tunnusta, se hankitaan sinulle!
Suomisport täältä pääset katsomaan oman tunnuksesi. Mikäli urheilijalla on voimassa oleva lisenssi, löydät sen täältä.