Oravapolku
Oravapolkukoulun etusivu
Tampereen Pyrinnön Oravapolkukoulu (OPK) on 4-13 -vuotiaiden suunnistuskoulu. Oravapolkukoululla on yhteensä 70-150 harjoitusta vuodesta riippuen ryhmästä. Kesäkauden suunnistusharjoitus on torstaisin klo 18-19:30 eri puolilla Tamperetta ja sen lähialueilla.
Ryhmät
Oravapolkukoulussa on neljä ryhmää: Metsäkoulu (4-6v), Karttakoulu (7-8v), Kompassikoulu (9-13v) ja PunaOravat (10-13v). Lisäksi Oravapolulla järjestetään kouluikäisten Starttikurssi kouluikäsille kevät- ja syyskauden alkuun.
Tavoitteet
Oravapolkukoululle osallistuvan lapsen tavoitteena voi olla liikkuminen luonnossa, suunnistusharrastus tai suunnistuskilpailuihin osallistuminen
Harjoitukset
– OPK harjoitus kesäkaudella torstaisin klo 18-19:30.
– Iltarastit 2 kertaa / kausi
– Useita kilpailuja
– Leirit 1-3/vuosi, osittain lisämaksullisia
– Talvikaudella sisäharjoitus perjantaisin
– Talvikaudella sähly lauantaisin kouluikäisille
Tarvittavat varusteet:
– Urheilujalkineet (lenkkarit, maastolenkkarit tai nastarit)
– Pitkälahkeiset urheiluhousut
– T-paita, pitkähihainen paita tai urheilutakki sään mukaisesti
– Kompassi (Kompassikoulussa ja PunaOravissa, myös lainattavissa)
– Vesipullo
Tampereen Pyrinnön Oravapolkukoululla on lasten ja nuorten toimintaan Olympiakomitean Tähtiseura-merkki, joka myönnetään määritetyt laatutekijät täyttävälle seuralle.
Arvot
OHO-periaate
Järjestämme toimintaa, jossa viihtyvät niin Oravat, Huoltajat kuin Ohjaajatkin.
Tasapuolisuus
Otamme huomioon kaikki lapset.
Tarjoamme lapsille suunnistuksessa niin harrastus- kuin kilpailutoimintaa.
Laatu
Oravapolku on hyvin organisoitu ja suunniteltu.
Harjoitukset ovat monipuolisia ja ohjaajat osaavia.
Suunnistusilo
Suunnistus on iloinen koko perheen harrastus.
Oravapolku tavoittelee iloa kaikkeen tekemiseen.
Tämä pätee niin oraviin, huoltajiin kuin ohjaajiinkin.
Kasvatuksellisuus
Oravapolku auttaa lapsia rakentamaan hyvää fyysistä ja henkistä kuntopohjaa elämälle.
Tähän kuuluu keskeisesti hyvien tapojen ja sovittujen sääntöjen noudattaminen.
Luonnon kunnioittaminen
Oravapolku auttaa lapsia rakentamaan hyvää fyysistä ja henkistä kuntopohjaa elämälle.
Tähän kuuluu keskeisesti hyvien tapojen ja sovittujen sääntöjen noudattaminen.
Toimintaohje
Tampereen Pyrintö suunnistus 21.3.2024
1. ORAVAPOLKUKOULUN PERIAATTEET
1.1 TOIMINTA-AJATUS
Tampereen Pyrinnön Oravapolkukoulun (OPK) tavoitteena on olla johtava lasten suunnistusseura Suomessa. Toiminta tähtää lasten tutustuttamiseen suunnistukseen ja sen tavoitteena on antaa perusvalmiudet suunnistustaidon syvempään oppimiseen. Oravapolkukoulu kasvattaa suunnistuksessa tarvittavia fyysisiä ja henkisiä ominaisuuksia. Tuemme sekä harrastus- että kilpailutoiminnasta kiinnostuneita lapsia.
Oravapolkukoulun toimintaan voi osallistua kuka tahansa 4-13-vuotias lapsi eli vuonna 2025 vuosina 2012-2021 syntyneet. Lapset jaetaan neljään ryhmään iän / suunnistuskokemuksen perusteella: Metsäkoulu alle kouluikäiset, Karttakoulu 7-8-vuotiaat, Kompassikoulu 9-13 vuotiaat ja PunaOravat 10-13 vuotiaat, useamman vuoden suunnistaneet, suorilla radoilla kilpailevat.
1.2 ARVOT
OHO-periaate
- Järjestämme toimintaa, jossa viihtyvät niin Oravat, Huoltajat kuin Ohjaajat.
Tasapuolisuus
- Otamme huomioon kaikki lapset.
- Tarjoamme lapsille suunnistuksessa niin harrastus- kuin kilpailutoimintaa.
Laatu
- Oravapolku on hyvin organisoitu ja suunniteltu.
- Harjoitukset ovat monipuolisia ja ohjaajat osaavia.
Suunnistusilo
- Suunnistus on iloinen koko perheen harrastus.
- Oravapolku tavoittelee iloa kaikkeen tekemiseen.
- Tämä pätee niin oraviin, huoltajiin kuin ohjaajiinkin.
Kasvatuksellisuus
- Oravapolku auttaa lapsia rakentamaan hyvää fyysistä ja henkistä kuntopohjaa elämälle.
- Tähän kuuluu keskeisesti hyvien tapojen ja sovittujen sääntöjen noudattaminen.
Luonnon kunnioittaminen
- Luonnon kunnioittaminen ja jokamiehenoikeuksien tiedostaminen.
- Kestävään kehitykseen pyrkiminen.
1.3 VISIO
Oravapolkukoulun harjoitukset ovat korkealaatuisia ja monipuolisia. Ohjaajat ovat koulutettuja ja motivoituneita. Harjoittelun suunnittelusta vastaa ammattitaitoinen työntekijä.
1.4 LÄHITULEVAISUUDEN TAVOITTEET
- Harrastajamäärän pitäminen korkealla tasolla.
- Innostaa oravapolkulaisten vanhempia ohjaustoimintaan.
- Menestyä kilpailuissa alueellisella ja kansallisella tasolla laajalla rintamalla.
- Tehdä monipuolisia, innovatiivisia ja iloa tuottavia harjoituksia.
- Pysyä taloudellisesti tasapainossa.
- Tehdä tiivistä yhteistyötä muiden ryhmien, Pyrinnön muiden jaostojen ja alueen muiden seurojen kanssa.
2. ILMOITTAUTUMINEN
Oravapolkukoulun toimintaan voi osallistua kuka tahansa 4-13-vuotias lapsi eli vuonna 2024 vuosina 2011-2020 syntyneet.
Kilpailussa kävijöiden täytyy olla Tampereen Pyrinnön jäseniä (ei koske saattajasarjassa kilpailevia).
Tampereen Pyrinnön jäseneksi liittyminen: http://tampereenpyrinto.fi/liity-jaseneksi/
Ilmoittautuminen Oravapolkukouluun tapahtuu Tampereen Pyrinnön suunnistusjaoston nettisivujen kautta: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/ryhmat/ryhmiin-ilmoittautuminen/
3. TOIMINTATAVAT
3.1 OPK:N HARJOITUKSET
Huhtikuusta juhannukseen ja koulujen alusta lokakuuhun järjestetään viikoittain suunnistusharjoitus. Harjoituksissa on kaikille sopivia suunnistusratoja. Harjoitusten rakenne on tavallisesti: 1) kokoontuminen ja nimien kirjaus, 2) alkulämmittely ja teoriaopetus, 3) suunnistusharjoitus, 4) lopputoimet. Harjoituksissa saa ohjausta ennen suunnistusta ja sen aikana. Lasten vanhemmat saavat olla harjoituksissa mukana, mukaan lukien suunnistusosio. OPK -harjoituksiin ilmoittaudutaan ennakkoon. Metsä- ja kompassikoululaisella on oltava oma huoltaja mukana treeneissä.
3.2 ILTARASTIT
OPK:n ohjemassa on kaksi harjoituskertaa Tampereen iltarasteilla. Iltarasteilla on erimittaisia avoratoja. Lähdössä saa tarvittaessa ohjausta, mutta suunnistusradalla kuljetaan omatoimisesti tai oman vanhemman kanssa.
3.3 MUUT SUUNNISTUSHARJOITUKSET
Pyrinnön suunnistusjaoston kalenterissa on runsaasti suunnistusharjoituksia, joihin myös oravapolkulaisilla osallistumisoikeus. Harjoitusten vaikeustaso vaihtelee. Yleensä harjoituskuvauksesta voi päätellä ratojen vaativuuden tai sitä voi kysyä harjoitusvastaavalta. Pääsääntöisesti ohjausta saa lähdössä, ei maastossa.
3.4. MUUT KESÄKAUDEN HARJOITUKSET
Sopivina ajankohtina järjestetään juoksu-, koordinaatio- ja liikkuvuusharjoituksia.
3.5. SALIHARJOITUS
Talvikaudella kerran viikossa järjestetään harjoitus liikuntasalissa, jossa harjoitetaan liikkumista, koordinaatiota, voimaa ja liikkuvuutta. Jos koulun sali ei ole käytössä, talvikauden harjoitus voi olla myös ulkoilu- tai hiihtoharjoitus.
3.6 OPK:N SÄHLYVUORO
Talvikaudella on kerran viikossa sähly kouluikäisille oravapolkulaisille.
3.7 TALVIKAUDEN MUUT HARJOITUKSET
Jos saliharjoitusta ei ole liikuntapaikan käyttörajoituksen vuoksi, pyritään tämä korvaamaan esimerkiksi juoksu-, hiihto- tai suunnistusharjoituksella.
3.8 LEIRIT
Jokaisella ryhmällä on vähintään yksi ryhmän leiri kesäkauden aikana. Leiri voi olla päiväleiri tai useamman päivän mittainen leiri. Lisäksi OPK:lla on Punajunnujen kanssa yhteinen Oravatonnileiri Turun seudulla syyskuun lopussa. Oravapolku osallistuu kansalliselle Leimaus-leirille kesäkuun alussa.
3.9 KILPAILUT
Oravapolkukoulun ohjelmaan kuuluu useita kilpailuita ja viestejä. Nämä on ilmoitettu alla ja OPK:n ohjelmassa.
Kansallisiin kilpailuihin ilmoittaudutaan pääsääntöisesti IRMAn (www.irma.suunnistusliitto.fi) kautta. Kaikkien kilpailujen osanottomaksun maksaa seura (”Seura maksaa” -vaihtoehto valittuna ilmoittautumisvaiheessa). Jos kilpailu ei ole OPK:n maksama, kilpailuiden osanottomaksut maksetaan jälkikäteen laskun mukaan (yleensä kaksi kertaa kaudessa). OPK ei hyvitä tuettuja jälkikäteen vaan ilmoittautuessa on käytettävä “seura maksaa” täppää.
4. TALOUS JA RYHMÄMAKSUT
4.1 TALOUDEN SUUNTAVIIVAT
Oravapolun tärkeimpiä tulolähteitä ovat ryhmämaksut ja seuran suunnistustoiminnan järjestämisestä saatavat tuotot. Suunnistustoiminnan järjestäminen tarkoittaa suunnistuskilpailujen, iltarastien ja muiden tapahtumien järjestäminen. Suurimmat menoerät ovat harjoitusten järjestämiseen liittyvät maksut, kilpailumaksut, leirimaksut ja harjoituskoordinaattorin korvaus.
4.2 RYHMÄMAKSUT
Oravapolun maksut vuonna 2025
- Metsäkoulu: 105 euroa.
- Kartta- ja Kompassikoulu: 125 euroa
- PunaOravat: 165 euroa
- Elokuussa tai sen jälkeen mukaan tulevien lasten maksut loppukauden (elo-joulukuu) osalta ovat: Metsäkoulu 85 euroa, Kartta- ja Kompassikoulu 90 euroa ja PunaOravat 115 euroa.
Oravapolkumaksun lasku lähetetään ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitettuun sähköpostiosoitteeseen.
Ryhmämaksuun sisältyy vuonna 2025
- Koko kalenterivuoden (1.1.2025-31.12.2025) laadukas ja monipuolinen toiminta.
- Suunnistuspaita (yksi paita / lapsi, uuden paidan saa palauttamalla vanhan).
- Oravapolun ohjelmassa olevien kilpailujen ja Iltarastien osallistumismaksut.
4.3 RYHMÄMAKSUUN SISÄLTYVÄT HARJOITUKSET
- 18 oravapolun suunnistusharjoitusta (omia ja naapuriseurojen järjestämiä harjoituksia).
- Kaksi OPK:n ohjelmassa erikseen mainittua suunnistuskertaa Tampereen Iltarasteilla.
- Talvikaudella sisäharjoitukset, sählyvuoro, OPK:n suunnistusharjoitukset.
4.4. RYHMÄMAKSUUN SISÄLTYVÄT HENKILÖKOHTAISTEN KILPAILUJEN OSANOTTOMAKSUT
OPK maksaa kokonaan eli kuuluvat ohjelmaan:
- Särkänniemisuunnistus (toukokuu)
- Ice Power -rastit, 2 kilpailua (kesäkuu)
- Hämeen Kompassi Cup:n kilpailut
- Oravatonni (syys-lokakuu)
4.5. RYHMÄMAKSUUN SISÄLTYVÄT VIESTIKILPAILUJEN OSANOTTOMAKSUT
- Hämeen Kompassi viesti
- Am-viesti
- Nuorten Jukola
- Turun nuorisoviesti
Viestikilpailuihin tehtävistä seuran järjestämistä matkoista ja kilpailumatkojen majoituksista peritään kilpailijoilta erikseen määritellyt omavastuuosuudet, jotka pyritään ilmoittamaan etukäteen Pyrinnön kilpailutiedotteessa keskustelupalstalla.
4.6. LEIRIT
Oravapolkukoulu tukee tässä kohdassa mainittuja leirejä. Leirin osallistujalta peritään leirikohtaisesti ilmoitettava omavastuuosuus. Omavastuuosuus pyritään ilmoittamaan etukäteen Pyrinnön leiritiedotteessa keskustelupalstalla.
Tuettavat leirit:
- Leimaus-leiri
- Metsäkoululeiri
- Karttakoululeiri
- Kompassikoululeiri
- PunaOravien leiri
- Oravatonnileiri
Muihin seuran leireihin saa osallistua, mutta niitä ei Oravapolkukoulu lähtökohtaisesti tue. Jos kesken vuoden järjestetään leirejä, jotka ovat suunnattu myös Oravapolkukoululaisille, voidaan näitä leirejä korvata erillisen päätöksen mukaisesti. Korvauksesta voi tiedustella ennakkoon Pääoravalta.
Vanhemmat, jotka lähtevät leirille tai kisamatkalle vanhemman roolissa, maksavat pääsääntöisesti matkan todelliset kustannukset.
4.7 YLEISURHEILUKILPAILUT
Pyrinnön yleisurheilujaosto maksoi vuonna 2018 kaikille yleisurheilun kilpailutoimintaan osallistuville yleisurheilussa vaaditun lisenssin, kun edusti Pyrintöä yleisurheilussa. Edellytti Tampereen Pyrinnön jäsennyyttä. Lisenssi hoitui ottamalla yhteyttä Elisa Hakaseen viikko ennen kilpailun ilmoittautumisen päättymistä, elisa.hakanen@tampereenpyrinto.fi, +358 50 352 0982. Yleisurheilujaosto maksoi Pm- ja SM-kilpailujen sekä Pyrinnön omien kilpailuiden ilmoittautumismaksut. Muiden kisojen osanottomaksut urheilija hoiti itse. Vuoden 2019 järjestelyt vielä kesken.
5. TIEDOTUS
OPK:n tiedotuskanavia ovat:
Sähköposti: Muutaman kerran vuodessa
Whatsapp: Vanhemmille (ja PunaOravat myös itse suunnistajat)
Tiedotuspalsta: Laajemmat tiedotukset. Yleensä kerrotaan muilla kanavilla tiedotuspalstalle tulevista tiedotteista. Esimerkiksi että leiriohjeet tai viestivalinnat ovat nähtävillä tiedotuspalstalla.
Kalenteri: Ilmoitetaan harjoitusten tarkempia tietoja. Nähtävillä myös muiden ryhmien ja yleiset harjoitukset.
6. VIESTIVALINNAT
7. ORAVAPOLKUKOULUN JOHTAMINEN
7.1 ORGANISAATIO
Pääorava: Kati Ylä-Tuuhonen
Rahastonhoitaja: Reeta Valve
VASTUUOHJAAJAT
Metsäkoulu: Marjo Jännes-Malm ja Jenny Vainio
Karttakoulu: Anu Kivistö ja Mikko Turunen
Kompassikoulu: Jonna Lindstedt ja Mikko Lamminpää
PunaOravat: Petteri Lauronen ja Kalle Laine, vakio apuohjaaja Sampo Toiva
7.2. TOIMENKUVAT
Pääorava
- Johtaa toiminnan kokonaisuutta.
- On ensisijainen Orapolun edustaja Tampereen Pyrinnön suunnistusjaoston johtokunnassa.
- Tekee vuosittain toimintasuunnitelman, jonka esittelee vuosikokouksessa.
- Valmistelee rahastonhoitajan kanssa OPK:n budjetin.
- Tekee suunnistusjaoston vuosikokoukselle ehdotuksen ryhmämaksun suuruudesta.
- Nimeää muut organisaation henkilöt.
- Hyväksyy OPK:n hankinnat.
- Huolehtii OPK:laisten ilmoittautumispalvelun toimivuudesta.
- Huolehtii OPK:n kotisivujen päivityksestä (tai nimeää tehtävään jonkun toisen).
- Vastaa OPK:n päätöstilaisuudesta ja palkinnoista.
- Informoi vastuuohjaajia ilmoitettavista asioista.
Rahastonhoitaja
- Valmistelee budjettiesityksen yhdessä Pääoravan kanssa.
- Seuraa OPK:n maksujen, leirimaksujen ja muiden maksujen suorituksia.
- Vastaa OPK laskutustoiminnasta mm. kilpailumaksujen suhteen.
- Seuraa OPK:n tilin tuloslaskelmaa.
- Merkitsee IRMA-palveluun ”seura maksaa” -merkinnän ryhmämaksun maksaneille.
Vastuuohjaajat
- Vastaa oman vastuuryhmänsä OPK-harjoituksien läpiviennistä.
- Rekrytoi omaan ryhmäänsä riittävästi ohjaajia.
- Järjestää omalle ryhmälle leirin.
- Hankkii tarvittavat välineet harjoituksiin.
- Viestittää oravapolkulaisia ja heidän vanhempiaan tarvittavista asioista.
- Huolehtii, että harjoituksissa kävijät kirjataan.
Ohjaajat
- OPK-harjoituksessa tekevät Vastuuohjaajan antamat tehtävät, joita voivat olla ryhmän kokoaminen, nimien kirjaaminen, alkulämmittelyn suunnittelu tai ohjaus, teoriaosuuden suunnittelu tai ohjaus, suunnistusharjoituksessa lasten ohjaus ja lopputoimien suunnittelu tai toteutus.
- Lasten kannustaminen ja opastus aina tarvittaessa (myös muiden ryhmien lasten).
- OPK-harjoituksissa rastien vienti ja poishaku metsästä.
Lasten vanhemmat
- Oravapolkulaisten vanhemmilta toivotaan aktiivista osallistumista talkootoimintaan. Talkootehtäviä ovat osallistuminen kilpailujen, iltarastien ja muiden kuntotapahtumien järjestelyihin.
- Vanhempien toivotaan oman taitotason salliessa osallistuvan OPK:n harjoituksissa rastien vientiin ja poishakuun maastosta.
8. KORVAUSPERUSTEET
8.1 VASTUUHENKILÖIDEN KORVAUKSET
Pääorava, ryhmien vastuuohjaajat, rahastonhoitaja:
- Yhden lapsen ilmainen osallistumisoikeus Oravapolkukouluun koko vuodelle.
- Ilmainen osallistuminen seuraaviin leireihin: Leimaus, Oravatonnileiri, ryhmien omat leirit.
- Valmennus- ja ohjaajakoulutuksen osallistumismaksut (sovi ennen ilmoittautumista Pääoravan kanssa).
Ohjaajat:
- OPK-ohjaajien kauden loppumisen illanvietto.
- OPK-ohjaajien kauden aloitustapaaminen.
- Ohjaajakoulutuksen osallistumismaksut (sovi ennen ilmoittautumista Pääoravan kanssa).
8.2 MATKAKORVAUKSET
- OPK tukee sovittuja bussi- ja laivakuljetuksia. Omalla autolla tehtäviä matkoja ei tueta.
9. SPONSORITUET
9.1. SPONSORISOPIMUKSET
Sponsorisopimuksella tarkoitetaan varainhankintaa, jossa yhteistyötä tehdään jonkun yrityksen kanssa. Yhteistyön vastikkeena yritys saa mainoksen joko koko jaoston, ryhmän tai yksittäisen urheilijan asusteisiin, mainoksen Pyrintöläiseen, tai jaoston nettisivuille. Muina yhteistyömuotoina voivat toimia myös ns. tyky/tyhy (=työkyvyn ylläpito/työhyvinvointi) -tapahtumat, jne. Jotkut firmat eivät halua tuelleen lainkaan vastiketta. Sponsorisopimusta tehtäessä pitää olla yhteydessä suunnistusjaoston puheenjohtajaan (Tuija Schmidt), joka kertoo, miten esim. mainosten suhteen pitää menetellä. Mikäli joku hankkii ryhmälle sponsoritukea, niin tästä tuesta 75 % tulee ryhmälle ja 25 % (mahdollisesti) nimeämänsä nuoren kulujen kattamiseen. Em. henkilökohtaiset tuet korvataan kilpailu- ja leirimaksujen hyvityksinä.
9.2 TALKOOSOPIMUKSET JA NIIDEN TOTEUTTAMINEN
Talkoosopimuksella tarkoitetaan varainhankintaa, jossa yritys, yhteisö tai yksityinen henkilö tilaa talkoopalvelun seuralta. Yhteistyön vastikkeena tilaaja saa siis talkootyötä (ja mahdollisesti myös edellisessä kohdassa mainittuja mainospaikkoja). Erikseen ennakkoon sovittaessa voidaan osa talkootuotosta hyvittää talkoon tehneiden henkilöiden kesken ns. aktiivisuuspalkintostipendeinä tai kilpailu- ja leirimaksujen alennuksina.
10. URHEILIJAN OIKEUDET JA VELVOLLISUUDET
10.1 OIKEUDET JA VELVOLLISUUDET
- Urheilijalla on oikeus saada kohdissa 1, 3 ja 4 luvatut asiat.
- Leirien ja kilpailumatkojen majoitus pyritään järjestämään edullisesti siten, että urheilija voi valmistautua urheilusuoritukseensa täysipainoisesti. Seura ilmoittaa etukäteen tiedotuskanavillaan, milloin leireille ja matkoille on järjestetty majoitus ja kuljetus.
- Leireillä ja matkoilla noudatetaan joukkueenjohtajan / valmentajien päätöksiä ja annettuja aikatauluja sekä etukäteen suunniteltuja majoitus- ja kuljetussuunnitelmia. Hyteissä ja muissa majoitustiloissa ei vaihdeta omin päin järjestyksiä.
- Laivamatkoilla ja leireillä huolehditaan sovituista nukkumaanmenoajat. Aikaisemminkin saa mennä nukkumaan ja varsinkin on hyvä mennä omiin hytteihin tai huoneisiin hyvissä ajoin. Jokaiselle hytille nimetään aikuinen hyttivastuuhenkilö.
- Leireillä ja kilpailumatkoilla ryhmään kuuluvat urheilijat ja organisaatioon kuuluvat henkilöt tai matkalla mukana olevat vanhemmat eivät käytä alkoholia. Rahapeleissä on noudatettava ikärajoja.
- Vanhempien edellytetään muistuttavan nuoria pelisäännöistä ennen leirejä ja ulkomaan matkoja.
- Urheilija noudattaa SSL:n lajisääntöjä, joissa on myös mainittu, että doping on suunnistuksessa kielletty.
- Jos lapsi aikoo kilpailla, hänelle on itse lunastettava kilpailulisenssi IRMA:n kautta ennen kauden ensimmäistä kilpailua, vakuutuksen takia mieluiten jo tammikuussa.
- Urheilija huolehtii itse omasta vakuutusturvastaan (harjoittelu, kilpailut, matkat).
- Urheilijan on maksettava kaikki maksunsa viimeistään eräpäivänä.
- Urheilijan on ilmoittauduttava ajoissa harjoitus-, leiri-, kilpailu- tms. tapahtumiin. Tämä helpottaa oleellisesti vetäjien työtä!
- Urheilija ja hänen perheensä osallistuu aktiivisesti jaoston talkootoimintaan.
10.2 PELISÄÄNNÖT
Pelisäännöt laaditaan heti kevään ensimmäisillä harjoituskerroilla. Vanhemmat ja lapset laativat omat pelisääntönsä.
Ryhmät
Oravapolulla suunnistetaan neljässä eri ryhmässä. Jokaisella ryhmällä on omat ikäkaudelle/taitotasolle sopivat suunnistukselliset ja fyysiset tavoitteet.
Lisäksi Oravapolulla järjestetään kouluikäisten Starttikurssi kouluikäsille kevät- ja syyskauden alkuun.
Metsäkoulu 4-6v
Metsäkoulu on alle kouluikäisten ja heidän vanhempiensa perheryhmä. Metsäkoulussa opetuksen tavoitteena on saada lapset kiinnostumaan suunnistuksesta hauskana ja turvallisena harrastuksena sekä opettaa heille suunnistuksen perusasioita. Opetus perustuu leikinomaisuuteen, hauskaan yhdessäoloon sekä lapsia kiinnostavaan seikkailuun maastossa.
Harjoituksissa suunnistusta opetellaan käyttäen apuna monipuolisia harjoituksia, kuten rastireittiä (RR), helppoa polkuihin tukeutuvaa avorataa ja leikinomaisia suunnistus harjoitteita. Metsäkoulussa lapset oppivat lukemaan karttaa ja tekemään reitinvalintoja. Metsäkoulun oravat suunnistavat aina oman aikuisen kanssa, myös ohjaajia auttamassa metsässä.
Karttakoulu 7-8v
Karttakoulussa 7-8 -vuotiaat lapset oppivat suunnistuksen perusasioita. Keskeisiä harjoitusmuotoja ovat rastireitti (RR), helppo avorata ja leikinomaiset suunnistus harjoitteet. Tavoitteena on, että lasten taidot riittävät yksinkertaisten reitinvalintojen tekoon aikuisen kanssa sekä uskallukseen lähteä yksin RR-radalle kesän aikana.
Harjoitukset perustuvat suunnistuksen ajatusmallin oppimiseen: taita kartta, käytä peukalo-otetta, suuntaa kartta, suunnittele reitinvalinta, ennakoi tulevaa maastoa, lähde liikkeelle ja havainnoi maastoa.
Harjoituksiin sisältyy liikunnallisia harjoituksia, jotka luovat perustan metsäjuoksutaidolle. Harjoituksissa toimitaan pienryhmissä, jolloin lapset tutustuvat toisiinsa ja oppivat uusia taitoja mielekkäässä ympäristössä.
Kilpailuista kiinnostuneita lapsia kannustetaan osallistumaan
kilpailuihin. Lähiseudun kilpailuista on hyvä aloittaa, ja niitä onkin
runsaasti tarjolla. Kilpailutoiminnasta on lisätietoa Oravien kilpailutoiminta -sivulla.
Metsässä liikutaan oman aikuisen tai ohjaajan kanssa pienissä ryhmissä.
Kompassikoulu 9-13v
Kompassikoulu on 9-13 -vuotiaiden suunnistusryhmä, jossa jatketaan perehtymistä suunnistuksen perusasioihin ja myös uudet suunnistajat ovat tervetulleita. Samalla lähdetään rakentamaan varsinaisen suunnistuksen ajatusmallin – suunnitelma, ennakointi, havainnointi, varmistus – perusteita. Perustaitoja kuten kartan taittoa, peukalon paikoillaan pitämistä, kartan suuntaamista, reitinvalinnan suunnittelua sekä maaston ennakointia ja havainnointia vahvistetaan.
Kompassikoulussa harjoitellaan monentyyppisillä radoilla. Harjoitusten perusrata (10-avo) on helppo ja selkeisiin maastokohteisiin tukeutuva suunnistusrata ilman viitoitusta. Tämän lisäksi harjoitellaan rastireittiradalla (RR), tukireittiradalla (TR) ja monimuotoisilla suunnistus harjoitus radoilla.
Harjoituksissa vahvistetaan seuraavia taitoja:
- kartan suuntaaminen maaston ja kompassin avulla
- kartan ja maaston vertailu
- kartan suuntaus/suunnanotto kompassilla ja suunnassa kulkeminen
- kartan mittakaava ja kuljetun matkan arviointi
- korkeuskäyrien ymmärrys
- rastimääritteet
- kartan luku liikkeessä (vilkaisutekniikka)
Harjoituksiin sisältyy suunnistusharjoittelun lisäksi alkuverryttelyä, metsäjuoksua, venyttelyä sekä juoksunopeutta, kehon hallintaa ja ketteryyttä lisääviä harjoitteita. Yhteishenkeä ja kaverisuhteiden muodostumista tavoitellaan vaihtelevin ryhmämuodostuksin ja leirien avulla.
Kilpailuista kiinnostuneita lapsia kannustetaan osallistumaan kilpailuihin. Lähiseudun kilpailuista on hyvä aloittaa, ja niitä onkin runsaasti tarjolla. Kilpailutoiminnasta on lisätietoa Oravien kilpailutoiminta -sivulla.
PunaOravat 10-13v
PunaOravat on suunnistusta useamman vuoden harrrastaneiden, suorilla radoilla kilpailevien, 10-13 -vuotiaiden ryhmä.
PunaOravissa harjoitellaan monipuolisilla radoilla, suunnistustaitoa hioen. Jokaisella ryhmäläisellä on mahdollisuus kehittää yksilöllisesti taitojaan. Ryhmähenki ja kaverisuhteet ovat tärkeitä.
Harjoitukset tarjoavat fyysistä harjoittelua yksittäin ja pienryhmissä. Sisältöalueina ovat metsä- ja polkujuoksu, kestävyys, juoksukoordinaatio, lihaskunto, kehon hallinta ja nopeus.
Harjoitus- ja kilpailutoiminnan tavoitteena on:
- tehdä hallittuja suunnitelmallisia suunnistussuorituksia
- soveltaa suunnistuksen ajatusmallia (suunnitelma – ennakointi – havainnointi – varmistus)
- oivaltaa oleellinen kartasta ja maastosta
- käyttää korkeusmuotoja hyväksi suunnistettaessa
- kannustaa omatoimiseen aktiiviseen harjoitteluun ja kilpailemiseen
PunaOravien tiedotus tapahtuu pääosin nettisivujen ja Whatsapp-kanavan kautta. Seuraa ryhmien kalenteria sekä seuran ajankohtaisia asioita keskustelupalstalla. Oravapolkuperheille sopivia palstoja ovat Yleinen ja Jäsenet Hae keskustelupalstalla lukuoikeutta Jäsenille. Näillä palstoilla on lisätietoa mm. leireistä ja viestijoukkueista.
Kilpailut
Kilpaileminen on luonnollinen osa suunnistusharrastusta.
Kilpailut ovat osa hyvää harjoittelua ja hieno mahdollisuus päästä suunnistamaan uusiin maastoihin.
Kilpailuihin osallistuminen on kohtalaisen edullista.
Oravapolkulaisia kannustetaan osallistumaan kilpailuihin, ja OPK:n ohjelman kilpailut ovat oravapolkulaisille maksuttomia.
Jos lapsesi haluaa kilpailla eikä ole aiemmin osallistunut suunnistuskilpailuun, ota tarvittaessa yhteyttä ryhmäsi vastuuohjaajaan tai Pääoravaan (kati.ylatuuhonen(at)gmail.com).
Suunnistuskilpailut löytyvät Suunnistusliiton Irma palvelusta. Linkki tässä
Pikaohje kilpailuun lähtijälle:
- Hanki lisenssi Suomisportista 10€ (25€ vakuutuksellinen)
- Rekisteröidy IRMAan (muista tallentaa Sport-id numero)
- Liity Tampereen Pyrinnön jäseneksi
- Ilmoittaudu IRMAssa haluamaasi kilpailuun (“seura maksaa” ruksi aktivoituu viikon sisällä IRMAan rekisteröitymisestä, kiireellisissä tapauksissa ota yhteys: Reeta Valve
- Tutustu kilpailuohjeisiin, opastukseen ja lähtöaikaan järjestävän seuran kotisivuilla
- Tule kilpailupaikalle Pyrinnön leiriin tunti ennen lähtöaikaa nauttimaan hienosta päivästä
Kilpailumaksut
Monet lähialueen kilpailujen osallistumismaksut kuuluvat Oravapolun kausimaksuun. Saadaksesi osallistumismaksun seuran maksettavaksi, tarvitsee Irmassa valita “seura maksaa” kohta – tätä varten muista kirjautua Irmaan hyvissä ajoin ennen kilpailuja. OPK ryhmämaksuihin kuuluvia kilpailumaksuja ei hyvitetä jälkikäteen.
Loput osallistumismaksut laskutetaan jälkikäteen perhekohtaisesti kahdesti kaudessa.
Kilpailuja löytää OPK harjoituksista (lapsille suunnatut lähialueen kilpailut), Pyrinnön suunnistusjaoston Kilpailut-sivulta, IRMA:sta ja KLL:n sivuilta.
Kilpailuja voi valita oman kiinnostuksen ja perheen aikataulujen mukaan. Kisapaikoilla on hieno tunnelma, ja oravaikäisten kilpailutoiminnassa on vahva harjoituksellinen ilmapiiri.
Kilpailuja järjestetään ympäri Suomen, ja kilpailuihin ilmoittautumisia voi tehdä esimerkiksi seudulle, jolle perhe on lähdössä kesällä lomailemaan.
Lapsille sopivia kilpailuja järjestetään kesäkaudella huhtikuun ja lokakuun välillä lähes joka viikonloppu.
Muita kilpailutapahtumia
Saattajasarja
Useissa lapsille suunnatuissa kilpailuissa on saattajasarja. Ilmoittautuminen tapahtuu yleensä näihinkin sarjoihin IRMAn kautta. Osallistuja saa henkilökohtaisen lähtöajan ja tuloksen. Saattajasarjassa toimitaan muutenkin kuin kilpasarjoissa, mutta maastoon saa lähteä saattajaksi oma vanhempi tai muu saattaja. Oravapolkuohjaajat ovat saattajina vain erikseen sovittaessa. Saattajasarjan tunnistaa sarjan perässä olevasta kirjaimesta “S”, esim. D7RRS tarkoittaa 7 vuotta kyseisenä vuonna täyttävien tyttöjen rastireitti saattajasarjaa.
Viestit
Suunnistuksessa järjestetään paljon viestikilpailuja myös Oravapolkuikäisille. Joukkueet valitaan viestihalukkuuden ilmoittaneiden lasten joukosta ja ne julkaistaan Oravapolun WA-ryhmissä. Valinta tapahtuu ensi sijaisesti Hämeen alueen kilpailutulosten perusteella.
Oravapolulla kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan viesteihin, vilttiketjuja ei meillä tunneta!
Pyöräsuunnistus
Pyöräsuunnistuskilpailuja järjestetään kesän aikana. Pyöräsuunnistukseen tarvitaan maastopyörä ja karttateline (lainattavissa). Harjoituksista ja lajiin tutustumisesta tietoa löytyy pyöräsuunnistusryhmän omilta sivuilta.
Hiihtosuunnistus
Hiihtosuunnistuskilpailuihin ilmoittaudutaan samalla tavalla Irman kautta kuin kesäsuunnistuskilpailuihin. Kilpailumaksu laskutetaan osallistujalta jälkikäteen OPK:n kautta.
Rastiviikot
Rastiviikot ovat suunnistajille usein mieluisa tapa viettää aktiivista kesälomaa. Rastiviikoilla tarjotaan kilpailusarjoja 8-10-vuotiaista alkaen. Lisäksi tarjolla on eripituisia kuntoratoja niin aikuisille kuin lapsille. Kuntoradoille voi lähteä yhdessä kaverin tai vanhemman kanssa. Suomen rastiviikoille ilmoittaudutaan Irman kautta ja ulkomaisille rastiviikoille kilpailukutsujen mukaisesti.
Rastiralli (n. 3-10-vuotiaille)
Monissa kilpailuissa on Rastiralli. Rastirallissa voi olla tarjolla useampiakin ratoja, esim. kilpailun RR-rata tai leikkimielinen “puuharatasuunnistus”. Rastiralliin voi osallistua oman vanhemman kanssa, ja siihen voi ilmoittautua paikan päällä. Ajanottoa ei ole, kaikki osallistuneet palkitaan. Rastiralli on hyvä tapa tutustua suunnistuskilpailuihin, jos ei ole vielä valmis osallistumaan varsinaisiin kilpasarjoihin.
Yhteyshenkilöt
Metsäkoulu (4-6-v)
- Kati Ylä-Tuuhonen
- Jenny Vainio
Karttakoulu (7-8-v)
- Anu Kivistö
- Mikko Turunen
Kompassikoulu (9-13-v)
- Jonna Lindstedt
- Mikko Lamminpää
PunaOravat (10-13-v)
itsenäisesti suoria ratoja suunnistavat
- Petteri Lauronen (petteri_lauronen[at]hotmail.com)
- Kalle Leine
- vakio apuohjaaja Sampo Toiva
Pääorava
Kati Ylä-Tuuhonen
- kati.ylatuuhonen[at]gmail.com
Rahastonhoitaja
- Reeta Valve
Maksut ja ilmoittautuminen
OPK Maksut 2024
- Metsäkoulu (2018 ja nuoremmat) 105€
- Karttakoulu (2016-2017) 125€
- Kompassikoulu (2011-2015) 125€
- PunaOravat 165€
(kilpailevat, itsenäisesti suoria ratoja suunnistavat 2011-2014 syntyneet)
Ilmoittautumislomake
Tampereen Pyrinnön jäsenyys 30€ ja vakuutuksellinen lisenssi 32€
Maksaminen
- Oravapolun ryhmämaksusta tulee lasku sähköpostiin
- Huom!
- Kaikille pakollinen lisenssi ei sisälly kausimaksuun, vaan jokaisen tulee lunastaa se itse. Katso ohjeet alta
- Pyrinnön Jäsenmaksu tulee myös maksaa erikseen (tästä tulee erillinen lasku sähköpostiin).
- Oravapolun rahastonhoitajana toimii Reeta Valve
- Pankkiyhteys:
FI28 5730 0821 0914 57, saaja Tampereen Pyrintö / OPK
Maksuun sisältyy
- Koko kalenterivuoden (1.1.2025-31.12.2025) laadukas ja monipuolinen toiminta
- Suunnistuspaita (yksi paita / lapsi, uuden paidan saa palauttamalla vanhan)
- Erikseen mainittujen kilpailujen ja viestien osallistumismaksut. (Pyrinnön jäsenmaksun maksaneet)
- 2 erikseen ilmoitettua Iltarastikertaa
Oravapolun henkilötietolain (523/1999 10§) mukainen rekisteriseloste
Tampereen Pyrinnön jäsenyys
- Oravapolkumaksu ei sisällä seuran jäsenmaksua (30 €). Jokaiselle ilmoittautuneelle 7- vuotiaalle ja yli tulee jäsenmaksu sähköpostilla. Nuoremmat kilpailevat voivat liittyä Pyrinnön nettisivuilla täytettävällä lomakkeella (http://tampereenpyrinto.fi/liity-jaseneksi/).
- Kansallisiin kilpailuihin ja viesteihin osallistuvien oravien tulee liittyä seuran jäseneksi maksamalla jäsenmaksu ennen kilpailuun ilmoittautumista.
- Pyrinnön jäsenet saavat Pyrintöläinen-lehden 4 kertaa vuodessa, kilpailuiden jälkilaskutuksen sekä yhteistyökumppaneiden etuja
- Seura lähettää jäsenille laskun jäsenmaksusta vuosittain.
Lisenssi (0-14 v. vakuutuksellinen lisenssi)
- Kaikille Oravapollulla suunnistaville lapsille tulisi lunastaa lajilisenssi (PunaOravat ryhmään kuuluvilla pakollinen)
- Suunnistuksen lajisääntöjen mukaan kaikkien niiden kilpailijoiden, jotka osallistuvat kansallisiin, kansainvälisiin tai SM-kilpailuihin tulee lunastaa lisenssi.
- Lisenssi lunastetaan Suomisport-järjestelmän kautta.
- Lisenssin hinta on 10€, vakuutuksellinen lisenssi 32€.
- Mikäli lunastetaan lisenssi ilman vakuutusta, lapsen vakuutusturvasta tulee huolehti huoleti muulla tavoin – seura ei ole vakuuttanut yksittäisiä harrastajiaan
Lisätietoa Sporttiturva vakuutuksesta
Kilpailumaksut
Useat lähialueen kilpailujen osallistumismaksut kuuluvat kokonaan tai osittain Oravapolun kausimaksuun (katso “kilpailut”). Saadakseen kilpailuedun tulee ilmoittautumisen yhteydessä käyttää “seura maksaa” kohtaa, jälkikäteen ei tehdä hyvityksiä. Loput osallistumismaksut laskutetaan jälkikäteen perhekohtaisesti kahdesti kaudessa.
Leirit
Leirimaksut määritellään ja ilmoitetaan ennen jokaista leiriä erikseen. Leirimaksu määräytyy omakustannusperiaatteen mukaan. Osallistujat maksavat leirimaksunsa leirikutsun mukaisesti Oravapolun tilille ennen leiriä ilman erillistä laskutusta.
Leirillä mukana olevat vanhemmat, joilla ei ole leirillä keskeistä vastuunkantajan roolia, maksavat normaalin leirimaksun. Leirin nimettyjen vastuunkantajien ei tarvitse itse maksaa leireistä mitään. Matkakuluista sovitaan etukäteen leirin vetäjän kanssa. Jos leirin joutuu perumaan, sovitaan maksusta tapauskohtaisesti.
Ulkomaan kilpailu- ja leirimatkoista annetaan arvio ennen jokaista matkaa, ja ne laskutetaan jälkikäteen toteuman perusteella. Muutoin maksupolitiikka noudattaa kotimaan leirien käytäntöjä muilta paitsi matkakulujen osalta.
Jos lähtee ulkomaan leiri- tai kisamatkalle lähteen omalla autolla, vaikka yhteiskuljetuksessa (bussi) olisi tilaa, kyydeistä pitää maksaa saman verran kuin muutkin maksavat bussista eikä oman auton kuluja voi veloittaa seuralta. Mutta jos lähtee matkaan omalla autolla, koska bussissa ei ole tilaa tai henkilöautoa tarvitaan kohteessa, polttoainekulut ja laivamaksut voi laskuttaa seuralta.
Suunnistuslinkkejä
Tärkeitä sivuja
- Suunnistuksen IRMA-palvelu (kilpailukalenteri ja ilmoittautuminen)
- Iltarastit viikottainen kuntosuunnistustapahtuma Tampereen seudulla
- Rastilippu valtakunnallinen kuntosuunnistuskalenteri
Suunnistusuutisia
Tapahtumia
- Leimaus-leiri valtakunnallinen lasten ja nuorten suunnistusleiri
- Nuorten Jukola
- Jukolan ja Venlojen viesti
- KLL-suunnistus
Harjoitukset
Talvikauden harjoitukset
Oravapolun talviharjoituskausi on lokakuun puolivälistä maaliskuun loppuun. Harjoitusryhmät toimivat ikäluokittain tulevan kesäkauden mukaan. Kaikki tapahtumat ovat kalenterissa, josta näkee mm. koulujen loma-aikojen aiheuttamat poikkeamat harjoituksissa.
Metsäkoulu (4-6-vuotiaat) s. -18 ja nuoremmat:
Saliharjoitus sisältäen monipuolista liikunnallista toimintaa suunnistusteemalla. Varusteena sortsit, paita ja sisäpelikengät.
Paikka: Sammon lukio
Aika: perjantaisin klo 17.00-18.00
Karttakoulu (7-8-vuotiaat) s. -17, -16:
Saliharjoitus sisältäen monipuolista liikunnallista toimintaa suunnistusteemalla. Varusteena sortsit, paita ja sisäpelikengät.
Paikka: Sammon lukio
Aika: perjantaisin klo 17.00-18.00
Kompassikoulu (9-13-vuotiaat) s. -15, -14, -13, -12, -11:
Saliharjoitus: Kartanluku- ja lihaskuntoharjoittelua
Paikka: Sammon lukio
Aika: perjantaisin klo 17.00-18.00
PunaOravat (10-13-vuotiaat) s. -14, -13, -12, -11 (itsenäisesti suoria ratoja suunnistavat):
Saliharjoitus: lihaskuntoa ja suunnistustaitoa
Paikka: Sammon koulu, alasali
Aika: Maanantai klo 18.00-19.00
Lenkki- ja Saliharjoitus: lihaskuntoa, koordinaatiota, palloilua
Paikka: Sammon lukio
Aika: Perjantai klo 17.15-18.30
Oravapolun sählyvuoro
Oravapolun sählyvuorolle voivat osallistua Kartta- ja Kompassikoululaiset sekä PunaOravat
Paikka: Linnainmaan koulu, Linnainmaankatu 12
Aika: lauantaisin klo 16.45-18.00