Pyrinnön oravapolkukoulu uutena ryhmänä aloittaa tänä keväänä kouluikäisille (2014 syntyneet ja vanhemmat) suunnattu neljän kerran Starttikurssi, joka toteutetaan sekä keväällä että syksyllä. Starttikurssi sopii uusille suunnistuksen ystäville, jotka ovat lajin aloittelijoita ja haluavat oppia suunnistuksen perustaidot. Starttikurssin jälkeen osallistujilla on mahdollisuus jatkaa oravapolkukoulun muissa ryhmissä, joita ovat Karttakoulu, Kompassikoulu ja Punaoravat. Starttikurssi käynnistyy to 6.5. Kauppi Sport Centerissä klo 18.00.
Starttikurssilla lapsille opetetaan suunnistuksen perustaitoja pienryhmissä ohjaajan johdolla. Opetus perustuu leikinomaisuuteen, hauskaan yhdessäoloon sekä lapsia kiinnostavaan seikkailuun maastossa. Starttikurssilla lapset oppivat lukemaan ja suuntaamaan karttaa ja tekemään reitinvalintoja. Harjoituksiin sisältyy liikunnallisia harjoituksia, jotka luovat perustan metsäjuoksutaidolle. Starttikurssin jälkeen lapsella on eväät jatkaa suunnistusharrastusta oravapolkukoulun muissa ryhmissä.
Starttikurssin hinta on 30€/hlö.
Starttikurssin kevään ohjelma:
1.kerta 6.5. klo 18-19 Kauppi Sport Center
2.kerta 13.5. klo 18-19 Toimelankatu
3.kerta 20.5. klo 18-19 Lentävänniemi Sprinttiharjoitus
4.kerta 27.5. klo 18-19 Hepovuori (Niihamankatu)
Myös syksyllä järjestetään vastaava neljän kerran starttikurssi aloittelijoille. 1.kerta on to 12.8. Kaupin vesitornilla.
Edustusryhmäläisten kuulumisilla jatketaan ja tällä kertaa kuulemme kolmen Punahilkan ja kolmen Punakonelaisen kuulumisia.
Sveitsin maajoukkuetähden Simona Aebersoldin talvi on sujunut seuraavanlaisesti: ”With training camps in Czech Republic, Spain and France my winter training was full of orienteering in nice terrains. I could also work well at my physical shape, especially, as I had a good training environment in Magglingen (popular training center in Switzerland). There I was doing the sports military from October to March. Some calf problems forced me to do some high-quality spinning trainings in February, which, in my opinion, got me faster in uphills. The “season kick-off” for me was at MOC in Italy, where I got to run some good sprint competitions in warm spring sun. Now, I’m looking forward to running the first important competitions at the selection races next week in Ticino.”
Anni Haanpää on tyytyväinen talven harjoitteluun ja kuvaakin talven sujuneen varsin erinomaisesti: ”Olen pysynyt terveenä koko talven ja pystynyt toteuttamaan harjoitukset täysin suunnitelman mukaan. Tiistain tupla-VK oli tämän talven uusi kokeilu ja se on tuntunut toimivalta. Muutama täsmäisku tuli tehtyä Rauman sulille kallioille ennen pääsiäisen viettoa Kemiössä ja kisakausikin polkaistiin jo samalla käyntiin Bilnäsissä. Nyt alkaa lumet käydä vähiin muuallakin ja hinku päästä metsään on kova! Innolla kohti kevään ja kesän kisoja!😍”
Tampereelle talven aikana muuttaneen Roosa Pelkosen harjoittelu on sujunut myös sairasteluja tai ilman isompia vammoja. ”Talven jokavuotiset etelän leirit jäivätkin tänä talvena väliin, sillä ei kuitenkaan ole ollut vaikutusta harjoitteluun. Sen sijaan hiihtämään on päässyt lähes koko talven etelä-Suomea myöten, mikä on monipuolistanut talviharjoittelua.”
Otto Simosaksen mennyt harjoituskausi sujui pääosin hyvin. Kun tänä vuonna ei ollut asiaa ulkomaille leireilemään, Otto vietti pääosan harjoituskaudesta kotiseudulla ja viikon hiihtoleiri Ylläksellä toimi sydäntalven kohokohtana. ”Hiihtokelit olivat pääkaupunkiseudulla myös erinomaiset ja tuli tehtyä hyvin perusharjoittelua hiihdon merkeissä. Kovat harjoitukset tuli tehtyä kuitenkin suunnitellusti juosten, pääosin halli- tai sprinttivetojen merkeissä. Vaikka olosuhteet esimerkiksi suunnistusharjoitteluun eivät ollut parhaita mahdollisia, sprinttivedot toimivat erinomaisina taitoärsykkeinä ja kovassa vauhdissa suunnistusajattelun kehittäminen sai runsaasti harjoittelua. Maaliskuun ajan kärsin valitettavasti pienistä jalkavaivoista, mutta hyvällä huollolla ja korvaavilla hiihtolenkeillä sain jalat pidettyä toimintakuntoisena ja ennaltaehkäistyä pahemmat vaivat.” Otto kuvaa talven kulkua.
kuva: Petteri Kähäri
”Nyt pääsee jo mukavasti metsään juoksemaan ja kaikkialla alkaa olemaan lumetonta. Eiku nauttimaan kevätmetsästä ja nähdään rasteilla!” toivottaa Otto kaikille pyrintöläisille.
Fabian Aebersoldin harjoituskausi alkoi olkapääleikkauksella, mutta sen jälkeen nuori mies on päässyt hyvin harjoittelun makuun: ”My wintertraining begun with my shoulder surgery, so the last 2 weeks of 2020 and the first 4-6 weeks in 2021 I couldn‘t train properly. Also because I started a bit to intensive and my right leg wasn‘t happy about that😅. Then from mid February it was pretty good even though I couldn‘t run the load I could last year. I think I‘m still on my way back to the best shape but it looks promising😊”
Eerolan Teemu taasen on nautiskellut lumisesta talvesta hiihtäen ja lumipoluilla liikuskellen. ” Harjoituksia on tullut tehtyä kun sää on ollut mukava ja mieli tehnyt.” kiteyttää Teemu.
Tampereen Pyrintö on mukana Suomen Suunnistusliiton Koulu kartalla -teemaviikoilla ja tapahtumaviikko on Tampereella viikolla 17.
Sunnuntaina 2.5. klo 12-15 järjestetään Perheseikkailu-tapahtuma Kaupin urheilupuistossa, jossa perheet pääsevät tutustumaan suunnistukseen ja kiertämään omatoimisesti itselleen sopivia mukavan helppoja suunnistusratoja. Lisäksi tapahtumassa on tarjolla tietoa Pyrinnön suunnistustoiminnasta, kuten lasten oravapolkukoulusta.
Perheseikkailun kohderyhmänä ovat varsinkin 4-8-vuotiaat lapset perheineen ja mukava toiminta ja luonnossa liikkuminen ovat avoinna kaikenikäisille lapsille perheineen.
Tampereen kouluille on tarjolla viikon 17 aikana sopivan helppoja ja lyhyitä suunnistusratoja neljässä eri maastossa, Kaupissa, Kiovanpuistossa, Leinolan koululla ja Linnainmaan koululla ja radat ovat kierrettävissä joko yksin tai kivassa porukassa. Koululaisten kannattaa kysellä omalta koulultaan tätä suunnistusmahdollisuutta.
******
Suunnistus on upea luontoliikuntalaji, jota voi harrastaa ikään katsomatta. Lapsi innostuu, kun tehtävät ja kartta on ikätasolle sopivia tarjoten mukavia haasteita.
Kevään kilpailukausi on entistä lähempänä. Jatkamme edustusryhmäläistemme talvikuulumisten parissa ja nyt vuorossa on kuusi urheilijaa, jotka kertovat valmistautumisestaan suunnistuskauteen 2021.
Venla Harjun onnistui hyvin, sillä Venla on pysynyt ehjänä ja terveenä. Jenni Puputilta saadut uudet voimaharjoitukset purivat. ”Niistä ja muustakin tuesta haluaisin kiittää Tampereen Urheiluakatemiaa ja Olympiakomitean tukea. Hiihdettyä tuli myös kiitettävästi, eikä etelänleiri-ikävä iskenyt kuin muutaman kerran. Kivaa kuitenkin nyt päästä vihdoin taas maastoon suunnistamaan!” Venla kiteyttää.
Samoilla linjoilla jatkaa myös Anni-Maija Fincke: ”Minun talviharjoitteluni sujui kohtalaisen hyvin. Alkuvuodesta harjoittelin monipuolisesti ja kunto nousi. Ohjelmaan kuului juoksua, voimaa, hiihtoa ja kuntonyrkkeilyä.” Tällä hetkellä Anni-Maija kuitenkin harmittelee, että harjoittelusta on tullut turhan yksipuolista koronarajoitustenkin vuoksi ja askel on hidastunut. ”Ennen kevään ja kesän kisoja olisi syytä kääntää kurssi oikeaan suuntaan!” toteaa Anni-Maija.
Punakoneen Aleksi Niemen talvi pyörähti nopeasti käyntiin perusharjoittelulla. Kohokohtana oli kahden viikon hiihtoleiri Rovaniemellä ja Ylläksellä. ”Tampereella oon treenannut paljon juoksijoiden kanssa ja yrittänyt saada fysiikkaa kuntoon sitä kautta. Nyt kisakauden alkaessa fiilis on luottavainen omaan kuntoon ja tekemiseen, joten kisat saa puolestani alkaa!”
Vasemmalta oikealle: Ossi Kekki, Samu Mikkonen, Jarkko Järvenpää, Aleksi, Arttu Vattulainen, Jaakko Piesanen ja Mikko Knuuttila
Mikko Eerola on kärsinyt loukkaantumisista ja kuvaa tunnelmiaan alkukeväästä seuraavanlaisesti: ”Mulla on ollut tosi vaikee harjoituskausi loukkaantumisten takia. Jotakin osa-alueita oon kuitenkin pystynyt kehittään esimerkiksi voimaominaisuuksia. Toivottavasti nyt kevään mittaan kunto lähtee paranemaan ja pysyn terveenä.” Toimituksen lisäys: kunto lähtee varmasti paranemaan, pysy vain positiivisella mielellä Mikko!
Anssi Huostila toteaa omaan vaatimattomaan tapaansa: ”Ihan jees on mennyt. Pientä jalkavaivaa oli sydäntalvella, mutta melko ehjä harjoituskausi on ollut.” Lempinimeä Köpi totteleva Anssi toteaa myös, että hiihtoa on tehty melko runsaasti, sillä siihen tämä talvi on tarjonnut mainiot puitteet.
Olli Mustajoki on alkukauden selkävaivojen jälkeen päässyt harjoittelemaan terveenä koko talven. ”Harjoittelu on sujunut hyvin ja Pyynikin testijuoksussa tuli tehtyä ennätys. Nyt maastojen sulaessa odotan innolla suunnistamaan pääsyä.” kiteyttää Olli tämänhetkiset tunnelmat.
Seuraa edustusryhmiemme toimintaa Punahilkkojen ja Punakoneen somekanavissa:
Kevään kilpailukausi on alkamassa. Esittelemme ilolla kuulumisia edustusryhmäläistemme talviharjoittelukauden onnistumisesta. Ensimmäisenä vuorossa on seitsemän urheilijaa, jotka ovat harjoitelleet kotimaassa.
Neljän ensimmäisen Punahilkan tunnelmat ovat kevään korvalla varsin iloiset. Essi Väisäsen talven treenit ovat menneet hyvin ja hiihtokilometrejä on kerätty myös etelässä. ”Hyvillä fiiliksillä kohti kevättä ja kesää.” Myös Lotta Eerola on ollut talven terveenä ja päässyt harjoittelemaan uudessa ympäristössä laadukkaasti. ”Talven treenit ovat sujuneet tosi kivasti! Odotan innolla kesän kisoja!” kuittaa Lotta. Ida Jussila vietti talven mittaan muutaman viikon hiihtoleirillä Lapin maisemissa ja kotipuolessa on treenannut mahdollisuuksien mukaan juosten ja jumpaten. ”Talven ehdoton kohokohta oli hiihtolomaviikko Kiilopäällä, jossa tuli nautittua hiihdosta niin laduilla kuin telkkarista.” sanoo taas Milla Hirvonen, joka kertoo treenien sujuneen talvella hyvin ja merkkauttaneensa harjoituspäiväkirjaan aika monta hiihtokilometriä runsaslumisen talven ansiosta myös Tampereen seudulta.
Niin ikään Punakoneen kolmikolle on harjoittelu maistunut talven aikana. Elias Kuukka on harjoitellut pääosin kotona Tampereella mutta onnistuneita leirejä on ollut myös Pajulahdessa ja Lapissa. ”Yksi talven kohokohdista oli hiihto Kurusta Ruovedelle. Odotan innolla kesän tapahtumia iloisella mielellä.” Antti Saikko on myös pystynyt harjoittelemaan omien sanojensa mukaan ”suht terveenä”, mutta myöntää, että pientä urheilijanarkeen kuuluvaa kränää on ollut talven aikana. Päätreenit on pystytty tekemään juosten ja sen lisäksi Antti on hiihtänyt sekä Etelä-Suomessa että yhteensä kolmisen viikkoa Ylläksellä: ”ne hiihtoleirit menivät hyvin. Vaikuttaa tällä hetkellä, että olen yllättävän kelvollisessa kevätkunnossa.” Anton Kuukan harjoittelu on sujunut mukavasti tähän asti. ”Olen pysynyt terveenä ja nauttinut harjoittelusta niin ladulla kuin metsässä. Lisäksi suorituskyky on ottanut nykäyksen eteenpäin testien perusteella, joten tästä on oikein mukava jatkaa kilpailukauteen.”
Anton KuukkaAntti SaikkoElias Kuukka
Lisää muiden edustussuunnistajiemme kuulumisia on tiedossa lähiaikoina, pysy siis kuulolla😊
Pyrinnön oravapolkukoulu uutena ryhmänä aloittaa tänä keväänä kouluikäisille (2014 syntyneet ja vanhemmat) suunnattu neljän kerran Starttikurssi, joka toteutetaan sekä keväällä että syksyllä. Starttikurssi sopii uusille suunnistuksen ystäville, jotka ovat lajin aloittelijoita ja haluavat oppia suunnistuksen perustaidot. Starttikurssin jälkeen osallistujilla on mahdollisuus jatkaa oravapolkukoulun muissa ryhmissä, joita ovat Karttakoulu, Kompassikoulu ja Punaoravat. Starttikurssi käynnistyy to 6.5. Kauppi Sport Centerissä klo 18.00.
