Aikuisten yleisurheiluryhmät
Aikuisten starttiryhmä
UUDET 10KRT RYHMÄT ALKAVAT TAMMIKUUSSA!!
Tervetuloa mukaan syksyn starttiryhmään!
Ryhmässä käydään monipuolisesti läpi yleisurheilun eri lajit ja tehdään tehdään peruskunto-, liikkuvuus- ja lihasharjoitteita.
Osallistuaksesi starttikurssille, et tarvitse aikaisempaa kokemusta yleisurheilusta!
Harjoitukset ovat tiistaisin klo 18.00-19.30. Harjoitukset järjestetään pääasiassa Pyynikin urheilukentällä / Ratinan stadionilla / Pirkkahallilla.
Treenejä on yhteensä 10 krt.
Kurssin hinta on 145 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita. Kurssin hinta ei sisällä Pirkkahallimaksua (mikäli harjoitukset järjestetään Pirkkahallilla).
Ensimmäinen harjoituskerta 1.9.2026
Ryhmää valmentaa Emmi Valtonen
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen. Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Otathan tällöin yhteyttä Pyrinnön toimistoon, toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Aikuisten valmennusryhmät
Tervetuloa aikuisten valmennusryhmä 1 pariin!
Tämän aikuisten valmennusryhmän sisältö on monipuolista yleisurheiluharjoittelua ja täältä saat valmiudet myös kilpailemiselle. Ryhmään vaaditaan aikaisempaa osaamista yleisurheilusta ja oletetaan ”perusjuttujen” jo olevan hallussa! Tämän ryhmän pääpainotus on hyppylajeissa, mutta teemme ohessa muitakin lajeja!
Tämän harjoitusjakson aikana päästään syvemmin tutustumaan lajitekniikoihin ja harjoittelemaan sekä hiomaan niitä.
Harjoitukset sisältävät lajitekniikkareenien lisäksi myös muuta yleisurheilua tukevaa harjoittelua, kuten perus- ja lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoittelua.
- Ryhmä harjoittelee keskiviikkoisin klo 18:30-20:00
- Ensimmäinen harjoituskerta: 3.9.2026
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan)
- Ohjaajana toimii valkkumme Sara Kantoniemi
- Hinta 450 € (viimeinen kerta 26.5.), ei sisällä Pirkkahallimaksua
Valmennusryhmän hintaan kuuluu:
- Adidaksen treenipaita tai Sidosteen treenisukat
- Veloitukseton osallistuminen Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Tervetuloa aikuisten valmennusryhmä 2 pariin!
Tämän aikuisten valmennusryhmän sisältö on monipuolista yleisurheiluharjoittelua ja täältä saat valmiudet myös kilpailemiselle. Ryhmään vaaditaan aikaisempaa osaamista yleisurheilusta ja oletetaan ”perusjuttujen” jo olevan hallussa! Tämän ryhmän pääpainotus on juoksuissa, mutta teemme ohessa monipuolisesti muitakin lajeja!
Tämän harjoitusjakson aikana päästään syvemmin tutustumaan lajitekniikoihin ja harjoittelemaan sekä hiomaan niitä. Harjoitukset sisältävät lajitekniikkareenien lisäksi myös muuta yleisurheilua tukevaa harjoittelua, kuten perus- ja lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoittelua.
- Ryhmä harjoittelee sunnuntaisin klo 18:30-20:00
- Ensimmäinen harjoituskerta: 6.9.2026
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan)
- Ohjaajana toimii valkkumme Sara Kantoniemi
- Hinta 450 € (viimeinen kerta 30.5.), ei sisällä Pirkkahallimaksua
Valmennusryhmän hintaan kuuluu:
- Adidaksen treenipaita tai Sidosteen treenisukat
- Veloitukseton osallistuminen Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Tervetuloa aikuisten valmennusryhmä 3 pariin!
Tässä ympäri vuoden mittaisessa ryhmässä pääset harjoittelemaan rennolla otteella eri yleisurheilulajeja osaavien valmentajien avustuksella. Harjoituksissa pääset kehittämään lajiosaamistasi sekä opettelemaan lajien tekniikkaa: omaan tahtiin! Ryhmässä harjoittelu on rentoa eikä kilpailemiselle ole pakollista tarvetta (mutta kuitenkin sekin mahdollista!).
Toivottavaa olisi, että omaisit pientä yleisurheilutaustaa (esim. Pyrinnön 10-kerran kurssi), ennen ryhmään ilmoittautumista! Muuten mukaan mahtuu niin aloittelijat, kuin ne vähän edistyneemmätkin.
- Ryhmä harjoittelee maanantaisin klo 17.15-18.45
- Ensimmäinen harjoituskerta: 7.9.2026
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan)
- Ohjaajana toimii urheilijat yhteistyöllä: Jaakko Linnus & Emmi Valtonen
- Hinta 430 € (viimeinen kerta 24.5.), ei sisällä Pirkkahallimaksua
- Hintaan sisältyy Adidaksen treenipaita tai Sidosteen sukat sekä mahdollisuus osallistua maksutta Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Tervetuloa pikajuoksun valmennusryhmään!
Ryhmä on tarkoitettu kilpaileville aikuisurheilijoille ja pääset harjoittelemaan esimerkiksi nopeuttasi, juoksutekniikkaasi sekä saat valmiudet kilpailemiselle.
- Ryhmä harjoittelee tiistaisin klo 18:00-19:30
- Ensimmäinen harjoituskerta: 15.9.2026 (viimeinen kerta 25.5.)
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan WhatsApp-ryhmässä)
- Ohjaajana toimii valmentajamme Venla ja Vilma Väliharju
- Hinta 450 € (ei sisällä Pirkkahallimaksua)
Valmennusryhmän hintaan kuuluu:
- Adidaksen treenipaita TAI Sidosteen treenisukat
- Veloitukseton osallistuminen Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
- KAKSI lajimaksua SAULin SM-kilpailuihin kesällä 2026
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Aikuisten pikajuoksuryhmä
Tervetuloa mukaan syksyn pikajuoksuryhmään!
Ryhmässä harjoitellaan pikamatkoja monipuolisesti. Opetellaan oikeanlaista juoksutekniikkaa. Juoksuryhmässä tehdään myös paljon lihaskunto ja liikkuvuus harjoitteita. Et tarvitse aiempaa kokemusta yleisurheilusta, joten rohkeasti mukaan vaan!
Harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 18.30-20.00.
Harjoitukset järjestetään pääasiassa Pirkkahallilla / Ratinassa / Pyynikin urheilukentällä.
Treenejä on yhteensä 10 krt.
Kurssin hinta on 145 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita.
Hallimaksu ei sisälly kurssin hintaan.
Ensimmäinen harjoituskerta 13.9.2026
Ryhmää valmentaa Aada Aarnio
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen. Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Otathan tällöin yhteyttä Pyrinnön toimistoon, toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Aikuisten pikajuoksu- ja hyppyryhmä
Tervetuloa aikuisten syksyn pikajuoksu- + hyppykurssille!
Ryhmässä harjoitellaan pikamatkoja monipuolisesti sekä tutustutaan yleisurheilun hyppylajeihin. Lisäksi luvassa on lihaskuntoa, koordinaatioita, osaharjoitteita sekä juoksulihasten vahvistamista. Kurssille et tarvitse aiempaa kokemusta yleisurheilusta, joten ilmoittaudu rohkeasti mukaan!
Harjoitukset ovat maanantaisin klo 18:30-20.00 ja paikkana toimii pääasiassa Pirkkahalli / Ratina / Pyynikki (olosuhteiden mukaan).
- Treenejä kurssilla on yhteensä 10 krt.
- Kurssin hinta on 145 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita. Hallimaksu ei sisälly kurssin hintaan.
- Ensimmäinen harjoituskerta 7.9.2026
- Ryhmää valmentaa valmentajamme Sara Kantoniemi
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen ja se on mahdollista maksaa Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Olethan tällöin yhteydessä Pyrinnön toimistoon: toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Aikuisten heittolajiryhmä
TERVETULOA AIKUISTEN HEITTORYHMÄÄN!
- Harjoitukset pidetään Pirkkahallilla / Ratinassa / Pyynikillä (olosuhteiden mukaan)
- Ensimmäinen harjoituskerta: 7.9.2026
- Harjoitukset ovat maanantaisin klo 18.45-20:15
- Hrjoituksia on yhteensä 10 krt.
- Ryhmää valmentaa urheilijamme Jaakko Linnus
Kurssin hinta on 145€ ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita.
(Pirkkahallimaksu ei sisälly kurssimaksuun).
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen ja se on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Otathan tällöin yhteyttä Pyrinnön toimistoon: toimisto@pyrinto.fi
Ryhmä toteutuu mikäli 8 osallistujaa tulee.
Lisätiedustelut: Tiialta, tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Ominaisuusryhmä
TERVETULOA OMINAISUUSRYHMÄN PARIIN!
- Ryhmä harjoittelee torstaisin klo 18:30-20:00
- Ensimmäinen harjoituskerta: 24.9.2026
- Paikkana toimii Pirkkahalli, Ratina, Kauppi, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa)
- Ryhmää ohjaa valkkumme Sara Kantoniemi
- Hinta 130 euroa (syys-marraskuu, koko kausi) 10krt
- Hintaan EI sisälly Pirkkahallimaksua, mikä on huomioitu kurssin hinnassa.
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Ominaisuusryhmää koskevat tiedustelut: tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927
Masterstoiminta ja klinikat
Masters urheilu Pyrinnössä
Tampereen Pyrinnössä on huikea määrä Masters urheilijoita!
Mikäli haluat liittyä jäseneksi edustamaan Tampereen Pyrintöä pääset tästä jäsensivulle.
Järjestämme ympärivuoden erilaisia klinikoita Masters urheilijoille meidän ympärivuotisten ryhmien lisäksi. Täältä löydät ajankohtaisimmat tiedot Masters urheilijoiden tarjonnasta.
Uusista klinikoista lisää syyskuun aikana!
Seiväsklinikka
Aitaklinikka
Hyppyklinikka
Voimaklinikka
Yhteydenotot
tiia.pirinen@pyrinto.fi TAI 0505850927