14–18-vuotiaiden kilpa- ja valmennusryhmät

14–18-vuotiaiden valmennusryhmät

Nuoruusvaihe (14–17 v) – Monipuolisuudesta oman lajin polulle

Nuoruusvaihe on urheilijan kehityksessä ratkaiseva silta lapsuuden monipuolisuuden ja aikuisvaiheen tavoitteellisuuden välillä.

  • 14–15-vuotiaana harjoittelu on laajaa ja monipuolista.
    Nuori saa kokeilla rohkeasti eri lajeja ja löytää niiden kautta omia vahvuuksiaan. Harjoituksissa painottuvat yhdessä tekeminen ja halu kehittyä – jokainen onnistuminen ruokkii innostusta ja tuo varmuutta. Tärkeintä on, että kipinä omaan lajiryhmään vahvistuu.

    Samalla varmistetaan, että urheilijalla on yleisurheilun lajien perustaidot kunnossa. Kun vankka pohja on rakennettu, voidaan harjoittelua alkaa suunnata kohti seuraavaa vaihetta – oman suunnan ja vahvuuksien löytämistä.

  • 15–16-vuotiaana harjoittelun rytmi tiivistyy, kokonaismäärä kasvaa ja mukaan tulee enemmän tavoitteellisuutta. Nuori alkaa jo tunnistaa omia vahvuuksiaan ja ominaisuuksiaan – millainen liike tuntuu luontevimmalta, mikä laji viehättää eniten. Tässä vaiheessa valmentajat auttavat kirkastamaan vaihtoehtoja ja luovat yksilöllisen polun kohti omaa lajiryhmää.

  • 16–17-vuotiaana otetaan askel kohti erikoistumista. Monipuolinen pohja on jo rakennettu, ja sen päälle voidaan alkaa rakentaa lajinomaista osaamista. Harjoittelu suuntautuu vähitellen kohti valittua lajiryhmää – oli kyseessä sitten pikajuoksu, kestävyys, hypyt tai heitot. Kuormitus ja intensiteetti kasvavat, mutta vahva perusta mahdollistaa sen turvallisesti. Tässä vaiheessa urheilija alkaa nähdä konkreettisesti, miten oma intohimo voi johtaa huippu-urheiluun.

Nuoruusvaihe antaa nuorelle paitsi valmiudet omaan lajiin erikoistumiseen, myös kokemuksen siitä, että polku huipulle on monipuolinen, innostava ja yksilöllisesti muotoiltu.

Vapaaehtoistoiminta

Pyrintö on yhteisö, jossa vanhempien vapaaehtoistoiminnalla on suuri merkitys. Huoltajat sitoutuvat osallistumaan esimerkiksi seuran järjestämien kilpailujen avustamiseen. Tämä talkoohenki auttaa pitämään kausimaksut kohtuullisina ja mahdollistaa laadukkaiden kilpailuelämysten tarjoamisen urheilijoille.