Aikuisurheilu
Aikuisten starttiryhmä
Tervetuloa mukaan kesän starttiryhmään!
Ryhmässä käydään monipuolisesti läpi yleisurheilun eri lajit ja tehdään tehdään peruskunto-, liikkuvuus- ja lihasharjoitteita.
Osallistuaksesi starttikurssille, et tarvitse aikaisempaa kokemusta yleisurheilusta!
Harjoitukset ovat torstaisin klo 17:30-19:00. Harjoitukset järjestetään pääasiassa Pyynikin urheilukentällä / Ratinan stadionilla / Pirkkahallilla.
Treenejä on yhteensä 10 krt.
Kurssin hinta on 135 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita. Kurssin hinta ei sisällä Pirkkahallimaksua (mikäli harjoitukset järjestetään Pirkkahallilla).
Ensimmäinen harjoituskerta 4.6.2026
Ryhmää valmentaa Jaakko Linnus
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen. Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Otathan tällöin yhteyttä Pyrinnön toimistoon, toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Nea Lento, urheilukoulut@pyrinto.fi
Aikuisten valmennusryhmät
Tervetuloa aikuisten valmennusryhmä 1 pariin!
Tämän aikuisten valmennusryhmän sisältö on monipuolista yleisurheiluharjoittelua ja täältä saat valmiudet myös kilpailemiselle. Ryhmään vaaditaan aikaisempaa osaamista yleisurheilusta ja oletetaan ”perusjuttujen” jo olevan hallussa!
Tämän harjoitusjakson aikana päästään syvemmin tutustumaan lajitekniikoihin ja harjoittelemaan sekä hiomaan niitä.
Harjoitukset sisältävät lajitekniikkareenien lisäksi myös muuta yleisurheilua tukevaa harjoittelua, kuten perus- ja lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoittelua.
- Ryhmä harjoittelee keskiviikkoisin klo 18:30-20:00
- Ensimmäinen harjoituskerta: 3.6.2026
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan)
- Ohjaajana toimii valkkumme Sara Kantoniemi
- Hinta 150 € (viimeinen kerta 26.8.), ei sisällä Pirkkahallimaksua
Valmennusryhmän hintaan kuuluu:
- Adidaksen treenipaita tai Sidosteen treenisukat
- Veloitukseton osallistuminen Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: urheilukoulut@pyrinto.fi
Tervetuloa aikuisten valmennusryhmä 2 pariin!
Tämän aikuisten valmennusryhmän sisältö on monipuolista yleisurheiluharjoittelua ja täältä saat valmiudet myös kilpailemiselle. Ryhmään vaaditaan aikaisempaa osaamista yleisurheilusta ja oletetaan ”perusjuttujen” jo olevan hallussa!
Tämän harjoitusjakson aikana päästään syvemmin tutustumaan lajitekniikoihin ja harjoittelemaan sekä hiomaan niitä. Harjoitukset sisältävät lajitekniikkareenien lisäksi myös muuta yleisurheilua tukevaa harjoittelua, kuten perus- ja lihaskunto- sekä liikkuvuusharjoittelua.
- Ryhmä harjoittelee sunnuntaisin klo 18:30-20:00
- Ensimmäinen harjoituskerta: 7.6.2026
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan)
- Ohjaajana toimii valkkumme Sara Kantoniemi
- Hinta 150 € (viimeinen kerta 30.8.), ei sisällä Pirkkahallimaksua
Valmennusryhmän hintaan kuuluu:
- Adidaksen treenipaita tai Sidosteen treenisukat
- Veloitukseton osallistuminen Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: urheilukoulut@pyrinto.fi
Tervetuloa aikuisten valmennusryhmä 3 pariin!
Tässä kesän mittaisessa ryhmässä pääset harjoittelemaan rennolla otteella eri yleisurheilulajeja osaavien valmentajien avustuksella. Harjoituksissa pääset kehittämään lajiosaamistasi sekä opettelemaan lajien tekniikkaa: omaan tahtiin! Ryhmässä harjoittelu on rentoa eikä kilpailemiselle ole pakollista tarvetta (mutta kuitenkin sekin mahdollista!).
Toivottavaa olisi, että omaisit pientä yleisurheilutaustaa (esim. Pyrinnön 10-kerran kurssi), ennen ryhmään ilmoittautumista! Muuten mukaan mahtuu niin aloittelijat, kuin ne vähän edistyneemmätkin.
- Ryhmä harjoittelee maanantaisin klo 19:00-20:30
- Ensimmäinen harjoituskerta: 1.6.2026
- Harjoittelupaikat: Pirkkahalli, Ratina, Pyynikki, Hervanta (valmentaja ilmoittaa paikan)
- Ohjaajana toimii urheilijat yhteistyöllä: Jaakko Linnus & Nea Lento
- Hinta 150 € (viimeinen kerta 31.8.), ei sisällä Pirkkahallimaksua
- Hintaan sisältyy Adidaksen treenipaita tai Sidosteen sukat sekä mahdollisuus osallistua maksutta Pyrinnön järjestämiin kilpailuihin
Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi tilausvahvistuksen. Lasku lähetetään myöhemmin samaan sähköpostiosoitteeseen. Laskutukseen liittyvät kysymykset voi laittaa toimisto@pyrinto.fi.
Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Laskun voi maksaa kahdessa erässä.
Valmennusryhmää koskevat tiedustelut: urheilukoulut@pyrinto.fi
Aikuisten pikajuoksuryhmä
Tervetuloa mukaan kesän pikajuoksuryhmään!
Ryhmässä harjoitellaan pikamatkoja monipuolisesti. Opetellaan oikeanlaista juoksutekniikkaa. Juoksuryhmässä tehdään myös paljon lihaskunto ja liikkuvuus harjoitteita. Et tarvitse aiempaa kokemusta yleisurheilusta, joten rohkeasti mukaan vaan!
Harjoitukset ovat torstaisin klo 19.00-20.30.
Harjoitukset järjestetään pääasiassa Pirkkahallilla / Ratinassa / Pyynikin urheilukentällä.
Treenejä on yhteensä 10 krt.
Kurssin hinta on 135 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita.
Hallimaksu ei sisälly kurssin hintaan.
Ensimmäinen harjoituskerta 4.6.2026
Ryhmää valmentaa Jaakko Linnus
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen. Lasku on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Otathan tällöin yhteyttä Pyrinnön toimistoon, toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Nea Lento, urheilukoulut@pyrinto.fi
Aikuisten pikajuoksu- ja hyppyryhmä
Tervetuloa aikuisten kesän pikajuoksu- + hyppykurssille!
Ryhmässä harjoitellaan pikamatkoja monipuolisesti sekä tutustutaan yleisurheilun hyppylajeihin. Lisäksi luvassa on lihaskuntoa, koordinaatioita, osaharjoitteita sekä juoksulihasten vahvistamista. Kurssille et tarvitse aiempaa kokemusta yleisurheilusta, joten ilmoittaudu rohkeasti mukaan!
Harjoitukset ovat sunnuntaisin klo 17:00-18:30 ja paikkana toimii pääasiassa Pirkkahalli / Ratina / Pyynikki (olosuhteiden mukaan).
- Treenejä kurssilla on yhteensä 10 krt.
- Kurssin hinta on 135 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita. Hallimaksu ei sisälly kurssin hintaan.
- Ensimmäinen harjoituskerta 24.5.2026
- Ryhmää valmentaa valmentajamme Sara Kantoniemi
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen ja se on mahdollista maksaa Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Olethan tällöin yhteydessä Pyrinnön toimistoon: toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Nea Lento, urheilukoulut@pyrinto.fi
Aikuisten heittolajiryhmä
Tervetuloa aikuisten kesän heittolajiryhmään!
Tällä kurssilla pääset kokeilemaan yleisurheilun erilaisia heittolajeja, niin kuulantyönnöstä moukarinheittoon. Näiden lisäksi keskitytään erilaisiin heittolajeja tukeviin harjoitteisiin sekä tekniikoihin.
Aiempaa kokemusta et tarvitse ryhmään, joten ilmoittaudu rohkeasti mukaan!
- Harjoitukset pidetään Pirkkahallilla / Ratinassa / Pyynikillä (olosuhteiden mukaan)
- Ensimmäinen harjoituskerta: 1.6.2026
- Harjoitukset ovat maanantaisin klo 17:30-19:00
- Harjoituksia on yhteensä 10 krt.
- Kurssia valmentaa urheilijamme Jaakko Linnus
Kurssin hinta on 135 € ja siihen sisältyy Adidaksen t-paita.
(Pirkkahallimaksu ei sisälly kurssimaksuun).
Lasku lähetetään sähköpostitse 2. harjoituskerran jälkeen ja se on mahdollista maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä, Smartum verkkomaksulla, Tyky-online setelillä sekä E-passilla. Otathan tällöin yhteyttä Pyrinnön toimistoon: toimisto@pyrinto.fi
Lisätiedustelut: Nea Lento, urheilukoulut@pyrinto.fi
Masterstoiminta ja klinikat
Masters urheilu Pyrinnössä
Tampereen Pyrinnössä on huikea määrä Masters urheilijoita! Vuoden 2024 SM-kisoista saavutimme yhteensä 18 mitalia!
Mikäli haluat liittyä jäseneksi edustamaan Tampereen Pyrintöä pääset tästä jäsensivulle.
Järjestämme ympärivuoden erilaisia klinikoita Masters urheilijoille meidän ympärivuotisten ryhmien lisäksi. Täältä löydät ajankohtaisimmat tiedot Masters urheilijoiden tarjonnasta.
Seiväsklinikka
Klinikkatoiminta pyörähtää käyntiin taas!
Pääset testaamaan tai syventämään seiväsoppiasi 1 tai 3 kertaa! Tule rohkeasti testaamaan seiväshyppyä vaikka laji olisi sinulle täysin uusi! Harjoituspaikkana toimii Pirkkahalli.
Harjoituskerrat:
Tiistai 4.2. klo 18:30
Torstai 13.2. klo 18:30
Torstai 20.2. klo 18:30
Uusista klinikoista lisää tammikuun aikana!
Yhteydenotot
urheilukoulut@pyrinto.fi