Tampereen yleisurheilukeskus

Tampereen yleisurheilukeskus

Tampereen yleisurheilukeskuksen toiminta toteutetaan tiiviissä yhteistyössä Tampereen Pyrinnön kanssa. Asiantuntijatoiminta toiselta asteelta eteenpäin järjestetään yhdessä Tampereen urheiluakatemian ja Suomen Urheiluliiton kanssa.

Keskuksessa luodaan edellytykset huippu-urheiluun tähtäävälle urheilijanpolulle yläkoulusta urasiirtymään asti. Tampereella opiskelun ja urheilun yhdistäminen onnistuu suunnitelmallisesti kaikilla koulutusasteilla.
Tampereen urheiluakatemian jäsenyys tarjoaa urheilijoille laadukkaat harjoitteluolosuhteet, asiantuntijapalvelut ja monipuoliset jäsenedut.

Kaudella 2025–2026 yksi keskuksen päätavoitteista on yhdessä seurojen kanssa kehittää ”pirkanmaalainen urheilijapolku” lapsuusvaiheen valmennukseen sekä vahvistaa seurojen välistä yhteistyötä.

Koulutus

”Kehity valmentajana- torstait”

Tarjolla koulutusta ja keskustelua eri seurojen valmentajien kesken. Kokoonnumme Pirkkahallilla kouluttautuen eri teemoilla ja lisäksi käymme läpiajankohtaisia keskuksen asioita.

Koulutus on kaikkien ikävaiheiden valmentajille tarkoitettu. Tarjolla myös pientä välipalaa.

Tervetuloa mukaan!

Teemat (koulutus klo 18.30-noin 20.30 välisenä aikana)

6.11.    Kestävyysjuoksu ja kävely harjoittelu                            Veli-Matti Ranta

20.11.  Pituudenvalmennus: Tekniikka ja ominaisuudet        Jari Kataja

11.12.  Otteluvalmennus                                                                 Tiia Hautala

12.3.    Pikajuoksuvalmennus                                                        Juha Sainio

9.4.      Kiekon tekniikka ja heittojen valmennus                       Anssi Mäkinen

ilmoittautuminen: Ilmoittaudu viimeistään kyseisen koulutusviikon maanantaina tai voit kerralla ilmoittautua useaan koulutukseen.

Hinta: yksi koulutuskerta 15e ja jos ilmoittaudut kerralla kaikkiin, niin hinta on yhteensä 50e

Ilmoittaudu tästä

____________________________________________________

Ominaisuuspolku – Uusi Voimanpolku-koulutus valmentajille.

Oletko lapsuus- tai nuoruusvaiheen valmentaja ja haluat kehittää osaamistasi fyysisen valmennuksen saralla?

Ominaisuuspolku on uusi koulutuskokonaisuus, joka antaa sinulle käytännön työkaluja eri fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen 8-14-vuotiaiden lasten valmennuksessa.

Mitä opit

Koulutuksen jälkeen osaat suunnitella ja toteuttaa harjoittelua, jossa huomioidaan liikkumisen taidot, voima, taito ja nopeus lapsen kehitysvaihe huomioiden.

Koulutuksen rakenne

Kokonaisuus sisältää:

• Kaksi iltakoulutusta:

14.1.2026 – Taito (tasapaino)

28.4.2026 – Juoksutekniikka ja hyppääminen

• Verkkokoulutus (helmikuu): Lasten ja nuorten voimaharjoittelu
• –15.3. 2026 Koulutusviikonloppu Varalassa (10 h):

Liikkumistaidot, nostotekniikat, ohjelmointi ja käytännön harjoittelu.

Hinta

219 € / hlö (sisältää opetuksen, kurssimateriaalin, majoituksen 2hh huoneessa, ruokailut)

Ilmoittautuminen

Mikäli kiinnostuit koulutuksesta, niin ole seuraasi yhteydessä mahdollisesta koulutustuesta ja ilmoittaudu tästä linkistä 15.1.mennessä.

📞 Lisätiedot

Yleisurheilu: Jari Kataja – jari.kataja@pyrinto.fi

Muut lajit: Tatu Peltonen – tatu.peltonen@varala.fi

Huom! Kurssi toteutuu, kun 15 ilmoittautumista saadaan täyteen.

Testit

Keskuksen testit: TF-juniorit ja 2012–2009- syntyneet seuraurheilijat

SUL:n  JTF- testien ohessa testataan myös halukkaat 2012–2009- syntyneet seuraurheilijat.
Testit järjestetään Pirkkahallissa.

Testipäivät: 8.11.2025 ja 11.4.2026 klo 11.00 alkaen

Testit:

• Lentävä 20m (2-3 juoksua)
• 5-loikka 2-ask vauhdilla (3-4 toistoa)
• Kuulanheitto alta eteen (naiset 2kg ja miehet 3kg) (3-4 toistoa)
• Puolapuu vatsa, lapakääntö, haaraistunnasta eteenpäin taivutus

Ilmoittautumiset viikkoa ennen kyseistä tapahtumaan
Ilmoittaudu molempiin testeihin tästä

Akatemian testaus seuran urheilijoille

YLEISURHEILUN YLEISET TESTIPÄIVÄT 2025-2026 / TAMPEREEN YLEISURHEILUKESKUS
Yhteistyössä: Tampereen Urheiluakatemia – Varalan valmennuskeskus – Suomen Urheiluliitto (SUL)

1. TASOTESTI: NOPEUSKESTÄVYYS (3 x 4 x 200 m / 3 x 3 x 300 m)

Ilmoittautuminen
• Testitapahtumiin ilmoittaudutaan erillisen linkin kautta. Jokaiseen tapahtumaan on oma linkki. Testi maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
• Valitse ilmoittautumisen yhteydessä itsellesi sopivin testiryhmä – ryhmät täytetään
• ilmoittautumisjärjestyksessä. Mikäli kaikki ryhmät ovat täynnä, voit ilmoittautua jonotuslistalle (pyrimme järjestämään lisäryhmiä tarvittaessa).
Ilmoittautuminen viimeistään 7 vrk ennen testitapahtumaa alla olevien aikataulujen mukaisesti. Mahdolliset
peruutukset tulee tehdä viimeistään 7 vrk ennen testitapahtumaa (pois lukien sairastumiset ja vammat).
Testiryhmät toteutuvat, mikäli osallistujia on vähintään 5 hlöä. Tarvittaessa ryhmiä voidaan yhdistää.

Testihinnat: Tasotesti
TF-huiput ja TF-nuoret U23: Veloituksetta
Tampereen urheiluakatemian jäsenet: 40 € / hlö / testikerta
Tampereen alueen yu-seurojen jäsenet: 75 € / hlö / testikerta

Testit
I. LOKAKUU
Ajankohta: Ke 8.10.2025
Paikka: Ratinan stadion
Ryhmä 1: klo 14.30-15.30
Ryhmä 2: klo 15.30-16.30
Ryhmä 3: klo 16.30-17.30
Ilmoittautuminen 1.10.2025 mennessä

HUOM!

Avoin testipalauteluento ke 22.10.2025 klo 18.00–19.00: Teams

II. JOULUKUU
Ajankohta: Ke 10.12.2025
Paikka: Pirkkahalli A
Ryhmä 1: klo 14.30-15.30
Ryhmä 2: klo 15.30-16.30
Ryhmä 3: klo 16.30-17.30
Ilmoittautuminen 3.12.2025 mennessä

III. MAALISKUU
Ajankohta: Ke 4.3.2026
Paikka: Pirkkahalli A-halli
Ryhmä 1: klo 14.30-15.30
Ryhmä 2: klo 15.30-16.30
Ryhmä 3: klo 16.30-17.30
Ilmoittautuminen 25.2.2026 mennessä

2. ASKELANALYYSI (4 x 30 m lentävä / 85-95%/4’//10’ + 2 x 30 m lentävä / 95-100%/6’)

Ilmoittautuminen
• Testitapahtumiin ilmoittaudutaan erillisen linkin kautta. Jokaiseen tapahtumaan on oma linkki. Testi maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
• Valitse ilmoittautumisen yhteydessä itsellesi sopivin testiryhmä – ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Mikäli kaikki ryhmät ovat täynnä, voit ilmoittautua jonotuslistalle (pyrimme järjestämään lisäryhmiä tarvittaessa).
Ilmoittautuminen viimeistään 7 vrk ennen testitapahtumaa alla olevien aikataulujen mukaisesti. Mahdolliset
peruutukset tulee tehdä viimeistään 2 vrk ennen testitapahtumaa (pois lukien sairastumiset ja vammat).
Testiryhmät toteutuvat, mikäli osallistujia on vähintään 5 hlöä. Tarvittaessa ryhmiä voidaan yhdistää.

Testihinnat: Askelanalyysi
TF-huiput ja TF-nuoret U23: Veloituksetta
Tampereen urheiluakatemian jäsenet: 25 € / hlö / testikerta
Tampereen alueen yu-seurojen jäsenet: 50 € / hlö / testikerta

ASKELANALYYSI
I. MARRASKUU
Ajankohta: Ke 26.11.2025
Paikka: Pirkkahalli A
Ryhmä 1: klo 14.30-15.30
Ryhmä 2: klo 15.30-16.30
Ryhmä 3: klo 16.30-17.30

Ilmoittautuminen 19.11.2025 mennessä

HUOM!

Avoin testipalauteluento ke 3.12.2025 klo 18.00–19.00: Teams

II. TAMMIKUU
Ajankohta: Ke 14.1.2026
Paikka: Pirkkahalli A
Ryhmä 1: klo 14.30-15.30
Ryhmä 2: klo 15.30-16.30
Ryhmä 3: klo 16.30-17.30
Ilmoittautuminen 7.1.2026 mennessä

III. MAALISKUU
Ajankohta: Ke 11.3.2026
Paikka: Pirkkahalli B
Ryhmä 1: klo 14.30-15.30
Ryhmä 2: klo 15.30-16.30
Ryhmä 3: klo 16.30-17.30

Ilmoittautuminen 25.2.2026 mennessä

Lisätiedot ja tiedustelut: Jere Ahonen | jere.ahonen@varala.fi | 044 345 9953

Keskuksen valmennusryhmät

Tampereen yleisurheilukeskuksen kestävyysjuoksuryhmä

Tampereen yleisurheilukeskus järjestää tavoitteellisille ja kilpaileville SUL:n yu-lisenssin omaaville kestävyysjuoksijoille yhteisharjoituksia ja motivoituneimmille ja kilpailuihin tavoitteellisille juoksijoille on lisäksi erillinen kestävyysryhmä,  (2010 synt. ja vanhemmat) johon mahdollista tulla mukaan erillisen korvauksen mukaisesti. Kestävyysryhmä vaatii jo sitoutumista useamman kerran viikossa olevaan säännölliseen harjoitteluun valmentajien ohjeiden mukaisesti.

Kestävyysryhmän valmennus:
Veli-Matti Ranta
Torsti Tähtinen
Ari Ketola
Juha Lehto

Lisätietoja yhteisharjoituksista ja kestävyysjuoksuryhmän treenaamisesta ja treeniajoista sekä hinnoista:
Yhteisharjoitukset ja kestävyysryhmä muut seurat: Veli-Matti Ranta, veli-matti.ranta@sul.fi
Kestävyysryhmä Pyrinnön urheilijat: Torsti Tähtinen, torsti.thtinen@gmail.com

Lajiklinikat

Kaikille seuroille avoimista klinikoista tulee tietoa lähiaikoina.

Keskuksen tiedotus

Keskuksen tiedotettavat asiat tapahtuvat WhatsApp-ryhmän kautta.

Liity ryhmään kutsulinkillä tästä