Edustusjoukkueet

 

AIKUISTEN SM-EDUSTUS

Flames, synt. 2009 ->

• Aikuiset, SM-tason All-girl edustusjoukkue, level 6
• Harjoitukset 4krt/vk (3krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
  • Ma klo 16:30-18:30, PCT-halli 1, kilpamatto
  • Ke klo 16:30-18:30, PCT-halli 2, kilpamatto
  • To 18.8. alkaen hiihtolomaan asti oheiset tasoryhmissä:
    • Akro 1 klo 16.30-17.30 ja fysiikka 17.30-18.30 (lämmittely 16.15), halli 2
    • Akro 2 klo 17.30-18.30 ja fysiikka 18.30-19.30 (lämmittely 17.15), halli 2
      • Hiihtolomasta SM-kisoihin akro-oheiset korvaantuu stunttitreeneillä, fysiikat jatkuu normaalisti, halli 2.
  • Su klo 16.30-19.00 PCT- halli 1, kilpamatto
  • Extra: Maju-stunttitreenit 1.9. alkaen to klo 16.30-17.30. Tarkoitettu maajoukkueeseen nyt tai tulevaisuudessa tähtääville urheilijoille. Stunttiryhmät valitaan kauden alussa Flames ja Lightnings joukkueesta.
  • + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä kohdasta “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
• Edustusurheilijoille tehdään lukuvuoden kestävä urheilijasopimus.
• Leirit koko kaudella 7 kpl, alustava aikataulu:
  • Syksy 4 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl la 8h hallileiri+ 8h su opistopäiväleiri, 1 kpl 8h hallileiri ja 1 kpl mökkileiri 4h)
  • Kevät 3 kpl (2 kpl VST 1,5 opistoleiri ja 1 kpl 8h hallileiri)
• Valmentajat: Laura Karintaus, Nina Oinonen, Oona “Onspe” Pulkkila, Linda Markkula 1 krt/vk, Akseli Lintulaakso 1 krt/vk, Aino Skyttälä 1 krt/vk (muutokset ja täydennykset mahdollisia).

Joukkueen kiinteä kuukausimaksu: 105€/kk
Kuukausimaksu laskutetaan 10krt lukuvuodessa, joka kuun alussa elokuusta toukokuuhun. Yksittäisiä poissaoloja ei hyvitetä erikseen. Jos joukkueen koko tai arvio kauden maksuista menee huomattavasti yli tai ali, toimisto voi tasata maksuja kohtuullisen määrän muiden maksujen yhteydessä.

Edustusjoukkueiden kuukausimaksu sisältää:

• Lajivalmennuksen
• Fysiikkavalmennuksen
• Akrobatiavalmennuksen
• Extra laji/stunttitreenit
• Joukkueen mentaaliprosessin
• Hallileirit (ei sisälly mahdollisia ruokia)
• 1to1 keskustelut 2x lukuvuoden aikana

Seura tukee SM-edustusta:

• Emme peri hallivuokraa treeneistä, Flames joukkueen säästö 5315€/v.
• Ostamme joukkueen urheilijoille edustusvaatteet, urheilijoiden säästämä kulu 117€ per urheilija.
• Hallin vapaa käyttö omatoimitreeniin koko lukuvuoden ajan.
• Oma lokero hallilla treenivarusteille.

Muut maksut kauden aikana:

1. Kilpailut:

• Syksy 1kpl noin 70€-300€ per kisa
• Kevät 2-4kpl (sis. PM-kilpailut) noin 70€-300€/per kisa, 2 yön kilpailut n. 400€.
• Laskutetaan toteuman mukaan n. 2vk ennen kilpailuita. Kisamaksun hinta määräytyy kilpailuiden sijainnin mukaan.

2. Opistoleirit Varalassa, VST 1,5 hinta n. 150 € /kpl

• Laskutetaan toteuman mukaan leirin jälkeen

3. Ulkopuolisten demoryhmien/valmentajien vierailut max. 250€ koko lukuvuoden aikana

• Laskutetaan toteuman mukaan joulukuussa ja toukokuussa

4. SCL:n kilpailulisenssi (kts. osto-ohje kohdasta “Maksut”)

5. Oma vakuutus

6. Tampereen urheiluakatemia jäsenmaksu

7. Seura sponsoroi SM-edustuksien edustusvaatteet: t-paita (19€), svetari (55€) ja matkustustakki. Vaatteet tilataan ryhmätilauksena kauden alussa.

8. Muut kulut: varustekulut (valkoiset cheer-kengät, alusshortsit, sukat, meikit, pampulat ym.), mahdolliset vapaaehtoiset seuravaateostokset sekä joukkueen yhteinen virkistys (max. 40€ kauden aikana).

---

JUNIOREIDEN SM-EDUSTUS

Lightnings, synt. 2007-2011

• Juniorit, SM-tason edustusjoukkue, level 5
• Harjoitukset 4krt/vk (3krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
  • ma klo 18.00-20.00, PCT-halli 2, kilpamatto
  • ke klo 17.00-19.00, PCT-halli 1, kilpamatto
  • to klo 18.00-20.00, PCT-halli 1, kilpamatto
  • su oheisharjoittelu (kellonaika riippuu harrastajan tasoryhmästä)
    • akro 12.15-13.15 ja fysiikka 13.15-14.15 tai
    • akro 13.15-14.15 ja fysiikka 14.15-15.15
  • Extra: Maju-stunttitreenit 1.9. alkaen to klo 16.30-17.30. Tarkoitettu maajoukkueeseen nyt tai tulevaisuudessa tähtääville urheilijoille. Stunttiryhmät valitaan kauden alussa Flames ja Lightnings joukkueesta.
  • + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä kohdasta “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
• Leirit koko kaudella 8 kpl, alustava aikataulu:
  • Syksy 4 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 2 kpl 8h hallileiri, 1 kpl 4h halli/mökkileiri)
  • Kevät 4 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 2 kpl 8h hallileiri, 1 kpl 4h hallileiri)
• Edustusurheilijoiden kanssa teemme joukkuesitoomuksen koko lukuvuodeksi kerrallaan
• Valmentajat: Tiia Leivo, Robyn ”Bobi” Weston, Maija Ritonen, Aino ”Lasso” Skyttälä 1krt/vk, Akseli Lintulaakso 1krt/vk (muutokset mahdollisia)

Joukkueen kiinteä kuukausimaksu: 105,50€/kk
Kuukausimaksu laskutetaan 10krt lukuvuodessa, joka kuun alussa elokuusta toukokuuhun. Yksittäisiä poissaoloja ei hyvitetä erikseen. Jos joukkueen koko tai arvio kauden maksuista menee huomattavasti yli tai ali, toimisto voi tasata maksuja kohtuullisen määrän muiden maksujen yhteydessä.

Edustusjoukkueiden kuukausimaksu sisältää:

• Lajivalmennuksen
• Fysiikkavalmennuksen
• Akrobatiavalmennuksen
• Extra laji/stunttitreenit
• Joukkueen mentaaliprosessin
• Hallileirit (ei sisälly mahdollisia ruokia)
• 1to1 keskustelut 2x lukuvuoden aikana

Seura tukee SM-edustusta:

• Emme peri hallivuokraa treeneistä, Lightnings joukkueen säästö 4200€/v.
• Ostamme joukkueen urheilijoille edustusvaatteet (t-paita, svetari ja matkustustakki), urheilijoiden säästämä kulu 117€ per urheilija.
• Hallin vapaa käyttö omatoimitreeniin koko lukuvuodeksi (täysi-ikäisen seurassa).

Muut maksut kauden aikana:

1. Kilpailut:

• Syksy 1kpl noin 70€-300€ per kisa
• Kevät 2-4kpl (sis. PM-kilpailut) noin 70€-300€/per kisa, 2 yön kilpailut n. 400€
• Laskutetaan toteuman mukaan n. 2vk ennen kilpailuita.
• Kisamaksun hinta määräytyy kilpailuiden sijainnin mukaan.

2. Opistoleirit Varalassa, VST 1,5 hinta n. 150 € /kpl

• Laskutetaan toteuman mukaan leirin jälkeen

3. Ulkopuolisten demoryhmien/valmentajien vierailut max. 250€ per urheilija.

• Laskutetaan toteuman mukaan syys- ja kevätkauden päätteeksi

4. SCL:n kilpailulisenssi (kts. osto-ohje kohdasta “Maksut”)

5. Oma vakuutus

6. Seura sponsoroi SM-edustuksien edustusvaatteet: t-paita (19€), svetari (55€) ja matkustustakki. Vaatteet tilataan ryhmätilauksena kauden alussa.

7. Muut kulut: varustekulut (valkoiset cheer-kengät, alusshortsit, sukat, meikit, pampulat ym.), mahdolliset vapaaehtoiset seuravaateostokset sekä joukkueen yhteinen virkistys max. 40€ per lukuvuosi.

---

YOUTH EDUSTUSJOUKKUE