Juniorit – kilpajoukkueet

GLOW, synt. 2007-2011

  • Juniorit, kilpajoukkue, level 2
  • Harjoitukset 3krt/vk (2krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
    • ti klo 19.30-21.00, PCT-halli 2, kilpamatto
    • pe klo 18.00-19.30, PCT-halli 1, harkkamatto
    • su klo 17.30-19.00, oheiset akro ja fysiikka, PCT-halli 2, kilpamatto
    • + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä Kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta
      “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
  • Leirit koko kaudella 4 kpl, alustava aikataulu:
    • Syksy 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
    • Kevät 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
  • Valmentajat: Linnea Kalm, Essi Sironen, Laura Vuorinen (muutokset
    mahdollisia)
  • Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.

 

FLARES synt. 2007-2011

  • Juniorit, kilpajoukkue, level 3
    Harjoitukset 3krt/vk (2krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):

    • ti klo 16.30-18.30, PCT-halli 1, harkkamatto
    • to klo 18.30-20.30, PCT-halli 2, kilpamatto
    • su klo 16.00-17.30 fysiikka ja akro, PCT-halli 2, kilpamatto
    • + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä Kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta
      “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
  • Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
    • Syksy 3 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 2 kpl 4h hallileiri)
    • Kevät 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
  • Valmentajat: Mette Tanner, Essi Sironen, Nora Zinhu (muutokset mahdollisia)
  • Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.

 

FLICKERS, synt. 2007-2011

  • Juniorit, kilpajoukkue, level 4
  • Harjoitukset 4krt/vk (3krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
    • ma klo 18.30-20.30, PCT-halli 1, harkka- ja kisamatto
    • ke klo 18.30- 20.30, PCT-halli 2, kilpamatto
    • to klo 16.15-18.00, PCT-halli 1, harkka- / kilpamatto
    • pe oheisharjoittelu, halli 2 kilpamatto ja fysiikkatila (kellonaika riippuu harrastajan tasoryhmästä),:
      • akro 18.00- 19.00 ja fysiikka 19.00- 20.00 tai
      • fysiikka 18.00- 19.00 ja akro 19.00- 20.00
    • Mahdollisuus hakea kauden alussa stunttiryhmä Fireen lvl 5. (Lisätietoa Kilpajoukkueiden kausi-infossa)
    • + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä Kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
  • Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
    • Syksy 3 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 8h hallileiri, 1 kpl 4h hallileiri)
    • Kevät 2 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
  • Valmentajat: Saana Nieminen, Petra Porela, Mette Tanner (muutokset mahdollisia)
  • Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.