Juniorit – kilpajoukkueet
GLOW, synt. 2007-2011
- Juniorit, kilpajoukkue, level 2
- Harjoitukset 3krt/vk (2krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
- ti klo 19.30-21.00, PCT-halli 2, kilpamatto
- pe klo 18.00-19.30, PCT-halli 1, harkkamatto
- su klo 17.30-19.00, oheiset akro ja fysiikka, PCT-halli 2, kilpamatto
- + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä Kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta
“Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 4 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Linnea Kalm, Essi Sironen, Laura Vuorinen (muutokset
mahdollisia) - Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.
FLARES synt. 2007-2011
- Juniorit, kilpajoukkue, level 3
Harjoitukset 3krt/vk (2krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):- ti klo 16.30-18.30, PCT-halli 1, harkkamatto
- to klo 18.30-20.30, PCT-halli 2, kilpamatto
- su klo 16.00-17.30 fysiikka ja akro, PCT-halli 2, kilpamatto
- + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä Kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta
“Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 3 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 2 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Mette Tanner, Essi Sironen, Nora Zinhu (muutokset mahdollisia)
- Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.
FLICKERS, synt. 2007-2011
- Juniorit, kilpajoukkue, level 4
- Harjoitukset 4krt/vk (3krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
- ma klo 18.30-20.30, PCT-halli 1, harkka- ja kisamatto
- ke klo 18.30- 20.30, PCT-halli 2, kilpamatto
- to klo 16.15-18.00, PCT-halli 1, harkka- / kilpamatto
- pe oheisharjoittelu, halli 2 kilpamatto ja fysiikkatila (kellonaika riippuu harrastajan tasoryhmästä),:
- akro 18.00- 19.00 ja fysiikka 19.00- 20.00 tai
- fysiikka 18.00- 19.00 ja akro 19.00- 20.00
- Mahdollisuus hakea kauden alussa stunttiryhmä Fireen lvl 5. (Lisätietoa Kilpajoukkueiden kausi-infossa)
- + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä Kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 3 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 8h hallileiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Saana Nieminen, Petra Porela, Mette Tanner (muutokset mahdollisia)
- Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.