Juniorit – kilpajoukkueet
LUKUKAUSI 2026-2027:
GLOW – lvl 2, synt. 2008-2012
- Juniorit, kilpajoukkue, level 2
- Harjoitukset 3krt/vk (2krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
- ti klo 17.00-18.30, PCT-halli 1, harkka-/kilpamatto
- to klo 18.00-19.30, PCT-halli 1, harkkamatto
- pe klo 19.00-20.30, oheiset akro ja fysiikka, PCT-halli 1, kilpamatto
- + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä joukkueinfosta kohdasta “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 4 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Valmennustiimi päivitetään pian
- Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.
FLARES – lvl 3, synt. 2008-2012
- Juniorit, kilpajoukkue, level 3
- Harjoitukset 3krt/vk (2krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
- ti klo 19.00-21.00, PCT-halli 2, kilpamatto
- to klo 19.30-21.00, PCT-halli 1, harkka-/kilpamatto
- su oheisharjoittelu (kellonaika riippuu harrastajan tasoryhmästä),
- akro 1, klo 16.30-17.30 ja fysiikka 17.30-18.30 tai
- fysiikka klo 16.30-17.30 ja akro 2, 17.30-18.30
- + Omatoiminen harjoittelu, katso suositukset liikuntamääristä joukkueinfosta kohdasta “Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 3 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 2 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl opistopäiväleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Valmennustiimi päivitetään pian
- Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.
FLICKERS – lvl 4, synt. 2008-2012
- Juniorit, kilpajoukkue, level 4
- Harjoitukset 4krt/vk (3krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
- ma klo 16.30-18.30, PCT-halli 1, harkkamatto
- ke klo 18.30- 20.30, PCT-halli 2, kilpamatto
- to klo 16.15-18.00, PCT-halli 1, harkka- /kilpamatto
- su oheisharjoittelu (kellonaika riippuu harrastajan tasoryhmästä),
- akro 1, klo 14.15-15.15 ja fysiikka 15.15-16.15 tai
- fysiikka klo 14.15-15.15 ja akro 2, 15.15-16.15
- Lisäksi vaaditaan aktiivista omatoimista harjoittelua, katso joukkueinfosta suositukset liikuntamääristä kohdasta “8.3. Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 3 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 8h hallileiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Valmennustiimi päivitetään pian
- Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.
VOLTAGE – lvl 5 (junioreiden A2 joukkue), synt. 2008-2012
- Juniorit, level 5 (A2 joukkue)
- Harjoitukset 4krt/vk (3krt lajiharjoitusta + 1krt oheisharjoittelu):
- ti klo 19.00-21.00, PCT-halli 1, harkkamatto
- to klo 18.30-20.30, PCT-halli 2, kilpamatto
- pe klo 18.00-20.00, PCT-halli 2, kilpamatto
- su oheisharjoittelu (kellonaika riippuu harrastajan tasoryhmästä)
- akro 1, 18.30-19.30 ja fysiikka 19.30-20.30 tai
- fysiikka 18.30-19.30 ja akro 2, 19.30-20.30
- Lisäksi vaaditaan aktiivista omatoimista harjoittelua, katso suositukset liikuntamääristä joukkueinfosta kohdasta “8.3. Omatoiminen harjoittelu ja liikunta”.
- Leirit koko kaudella 5 kpl, alustava aikataulu:
- Syksy 3 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 8h hallileiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Kevät 2 kpl (1 kpl VST 1,5 opistoleiri, 1 kpl 4h hallileiri)
- Valmentajat: Valmennustiimi päivitetään pian
- Katso joukkueen maksut ja laskutusaikataulut kilpajoukkueiden kausi-infosta kohdasta ”Tule mukaan”.